Copiii au nevoie de mișcare - zsmed
Copiii au nevoie de mișcare
Un articol interesant al prof. Dr. med. Christine Graf despre rolul activității fizice în copilărie și adolescență:
Excesul de greutate la copii și obezitatea rămân cele mai semnificative probleme de sănătate din societate în prezent.
Raportul Kurth & Schaffrath-Rosario din 2007, conform Studiului de sănătate al copiilor și tinerilor (KIGGS), potrivit căruia 9% din toți copiii din Germania sunt supraponderali și chiar 6% sunt obezi.
În plus față de determinantul genetic, motivele prezentate sunt lipsa exercițiilor fizice, malnutriția și creșterea consumului de media.
Studiile au arătat că, pe lângă creșterea în greutate, acești copii prezintă tot mai multe deficite în principalele forme de stres motor, în special în rezistență, forță și coordonare (Graf et. Al. 2004). Capacitatea fizică suferă, de asemenea, în ceea ce privește rezistența, capacitatea de a sări și flexibilitatea în timpul activității motorii și fizice (Bös 2001).
Scopul este de a introduce din nou treptat acești copii în activitatea fizică și sportivă din nou. Ei trebuie să fie motivați să integreze exercițiul și activitatea fizică în rutina lor de zi cu zi (Graf et al. 2006).
Din punct de vedere terapeutic, accentul se pune inițial pe îmbunătățirea compoziției corpului și, mai presus de toate, pe modificările stilului de viață pe termen lung. Abia atunci poate începe o reducere țintă a greutății.
Ceea ce ajută atunci când copiii găsesc bucurie și distracție în mișcare, deoarece jocul împreună în grupuri și practicarea sportului cu prietenii nu numai că promovează mișcarea, ci și întărește propriul corp și imaginea de sine și contactele sociale, ceea ce conferă acestor copii o calitate de viață complet nouă (Strauss și Pollack 2003).
Graf, Christine (2014): Copiii au nevoie de mișcare. Rolul activității fizice în contextul obezității la copii. O declarație a lui Christine Graf în numele Comisiei DGSP pentru sport și copii. În: Jurnalul german pentru medicină sportivă, volumul 65, nr. 5. (2014).