Copil subponderal: când cântărește un copil prea puțin?

Copilul meu este prea slab? Numai expertul poate răspunde la această întrebare, dar de obicei nu este nimic de îngrijorat. De când un copil este subponderal și în care cazuri ar trebui să consultați un medic.

Dintr-o perspectivă globală, subponderalitatea este o problemă majoră de sănătate la copii, subponderală poate fi rezultatul malnutriției, care are un impact negativ asupra sănătății. În Germania, însă, această subnutriție joacă un rol subordonat. Potrivit sondajelor Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), mai puțin de două la sută dintre copii și adolescenți din Germania sunt subponderali. Pentru comparație: 26,9% dintre copiii de cinci până la 17 ani sunt supraponderali și 5,6% sunt obezi. În contextul tulburărilor alimentare, subponderalitatea apare în special la femeile tinere: aproximativ 1% suferă de anorexie nervoasă și aproximativ 2% suferă de dependență de mâncare-vărsături (bulimia nervoasă) - deși numărul cazurilor nedeclarate este mare.

Conținutul articolului dintr-o privire:

Când este un copil subponderal?

Pentru pediatri, indicele de masă corporală (IMC) este o metodă de comparare a greutății corporale la copii. Pentru a calcula IMC, se determină raportul dintre greutatea corporală și înălțime: greutatea corporală (în kg) împărțită la înălțimea (în m) a ridica la patrat.

Cu toate acestea, nu există valori limită uniforme pentru copii din cauza fazelor lor de creștere în IMC, așa cum este cazul la vârsta adultă. Valorile limită pentru greutatea copiilor sunt, prin urmare, determinate folosind percentile. În acest scop, o valoare măsurată este plasată într-o curbă de creștere care permite o comparație cu copiii de aceeași vârstă și sex. Un exemplu: greutatea corporală a unei fete de opt ani se află în percentila 70. Aceasta înseamnă că 70% dintre fetele de opt ani au o greutate corporală mai mică și 30% dintre fetele de această vârstă au o greutate corporală mai mare.

Conform sistemului de referință utilizat în Germania (Kromeyer-Hauschild), un copil este considerat a fi subponderal dacă IMC-ul său de vârstă și sex este mai mic decât percentila a zecea. Există subponderalitate severă dacă valoarea este sub a treia percentilă.

Aici veți găsi tabelul nostru de greutate pentru copii și bebeluși pentru a compara valorile medii în funcție de vârstă și greutate în kilograme. Cu ajutorul calculatorului nostru IMC puteți determina valorile copiilor de la vârsta de opt ani.

Subponderalitatea la copii - un caz pentru medic?

Dacă un copil este foarte subțire și se văd coastele, nu înseamnă neapărat că sunt subponderali. Statura copiilor de aceeași vârstă poate fi foarte diferită, astfel încât comparațiile oculare doar în cazuri extreme indică prezența subponderalității. Fiecare copil se dezvoltă individual - în funcție de predispoziția ereditară, temperamentul și amploarea activității fizice. Prin urmare, ar trebui evitate comparațiile părintești ale propriului copil cu ceilalți, și în ceea ce privește obiceiurile alimentare. Pentru că și aici copiii diferă semnificativ: unora le place să mănânce, alții mai puțin, unora le place să mănânce cu greu ceva într-o fază și brusc mănâncă cu atât mai mult după un timp.

Diagnosticul de subponderalitate poate fi pus numai de către un medic. Pediatrul efectuează controale de rutină pentru a verifica greutatea: la fiecare control medical preventiv, determină greutatea copilului, o documentează și evaluează dezvoltarea adecvată vârstei sale. Dacă sunteți îngrijorat de creșterea în greutate pentru o lungă perioadă de timp sau dacă copilul dumneavoastră slăbește brusc fără niciun motiv aparent, nu ezitați să cereți sfatul medicului dumneavoastră. De asemenea, trebuie să contactați un medic dacă aveți următoarele simptome suplimentare - chiar dacă sunteți doar puțin subponderali:

oboseală
Apatie
Simtindu-se bolnav
Ineficiență
Tulburări circulatorii
Nereguli menstruale

De asemenea, dacă bănuiți că copilul dumneavoastră poate avea o tulburare de alimentație, acesta este un caz de ajutor profesional.

Cauzele subponderale la copii

Copilul subponderal poate avea mai multe cauze. În caz contrar, dacă este pur și simplu o chestiune de scădere în greutate din cauza unei apariții a creșterii, copilul este în formă și se simte bine. În astfel de cazuri nu este nimic de îngrijorat. Greutatea va reveni la normal de la sine. Alte cauze necesită sfatul medicului. Dacă aveți dubii, trebuie să contactați medicul curant.

Cauzele subponderale la copii dintr-o privire:

Salturi în creștere: Adesea, greutatea redusă apare temporar după creșterea, deoarece este nevoie de ceva timp pentru ca greutatea să se adapteze la dimensiune.
Dispoziţie: Unii copii sunt mai slabi în mod natural decât alții și nu se îngrașă la fel de repede: au un metabolism foarte activ și un fizic subțire ereditar.
Tulburare de hrănire: Subponderalitatea persistentă la sugari și copii mici poate fi cauzată de o tulburare de hrănire. Acest lucru există atunci când copiii cu greu doresc să mănânce alimente solide pentru o perioadă mai mare de o lună sau când bebelușii nu vor să bea. La bebeluși, tulburările congenitale ale tractului gastro-intestinal sau deprecierea motricității orale ar putea fi posibile cauze. Copiii prematuri pot avea această tulburare dacă au avut experiențe traumatice cu ventilație sau hrănire cu tub.
Alergii sau intoleranță alimentară: În cazul bolii celiace, care are copii de la naștere, de exemplu, utilizarea nutrienților este afectată, ceea ce poate duce la subponderalitate.
Malnutriție: În cazul malnutriției, organismul nu este alimentat cu substanțe nutritive și energie suficiente și, prin urmare, pierde în greutate. Malnutriția poate apărea în țările dezvoltate, de exemplu din cauza unei boli cronice. Acesta este cazul cu malabsorbția, de exemplu: Această boală se caracterizează prin faptul că componentele alimentare din chim sunt descompuse insuficient și, prin urmare, nu pot fi utilizate suficient de către organism.
Boli: De exemplu, bolile gastro-intestinale pot fi cauza subponderalității. Bolile neurologice pot fi, de asemenea, asociate cu eșecul de a prospera. Bolile cronice cauzează de obicei simptome suplimentare, cum ar fi vărsături sau diaree.
Probleme mentale: Depresia și anxietatea sau tulburările alimentare pot determina, de asemenea, pierderea semnificativă a greutății copiilor.

Consecințele lipsei de greutate la copii

Nu orice copil subponderal este expus automat unei probleme de sănătate. Există destul de mulți copii foarte slabi care sunt alimentați în mod adecvat cu substanțe nutritive și care se dezvoltă bine. În cazul copiilor eficienți, după consultarea unui medic, nu există riscul de complicații și tratamentul nu este absolut necesar.

Cu toate acestea, în cazul malnutriției, subponderalitatea la copii poate duce la întârzierea creșterii și a dezvoltării fizice. De exemplu, a fi subponderal la fete poate afecta echilibrul hormonal și poate duce la pierderea perioadelor. În plus, performanța fizică poate fi afectată de subponderalitatea. Sensibilitatea la infecții crește, de asemenea, dacă sunteți subponderal și riscul de a dezvolta osteoporoză (pierderea osoasă) crește ulterior.

În cazul unei tulburări de alimentație, cei afectați iau în mod conștient măsuri pentru a-și reduce greutatea. Consecințele unei astfel de boli mintale sunt multiple: poate duce la o tulburare de maturitate, tulburări hormonale sau afectări ale metabolismului osos. Tulburările alimentare grave pot fi fatale.

Ce trebuie să faceți cu privire la subponderalitatea la copii?

În primul rând, un medic ar trebui să clarifice cauzele subponderale. În cazul alergiilor cauzale, al intoleranței alimentare sau al altor boli, trebuie inițiate terapii adecvate sau o modificare a dietei. Tulburările de alimentație necesită sprijin psihoterapeutic și sunt adesea tratate ca pacienți internați.

Dacă nu există cauze medicale pentru subponderalitatea, poate fi util să țineți un jurnal nutrițional. În acest fel, părinții pot afla când aportul de calorii poate fi crescut ca parte a unei diete mixte echilibrate.

Zece sfaturi nutriționale pentru copiii subponderali:

Mănâncă în pace: Alocați suficient timp pentru mese și evitați distragerea atenției, cum ar fi vizionarea la televizor.
Orele regulate de masă: Lasă mesele să devină o rutină zilnică și naturală. Cel mai bine este să ajustați orele la ritmul zilnic al copilului.
Creați o atmosferă plăcută: Nu abordați problemele de la masa de luat masa. În plus, fii întotdeauna singur un model și mănâncă cât mai des în același timp cu copilul tău.
Mișcare: Încurajați dorința naturală a copilului de a vă deplasa, de exemplu cu jocuri de exerciții. Activitatea fizică moderată stimulează senzația de foame - mai ales în aer curat. În timpul exercițiului, copilul dumneavoastră poate reduce și stresul, care poate fi, de asemenea, responsabil pentru o senzație redusă de foame și subponderalitatea asociată. Prin urmare, asigurați-vă că copilul dvs. primește întotdeauna suficiente pauze de relaxare în viața de zi cu zi.
Nu acumulați presiune: În niciun caz nu trebuie supuși copiilor în timp ce mănâncă, deoarece copiii sănătoși au un sentiment natural de foame și sațietate. O „constrângere alimentară” poate duce la perceperea meselor de către copii ca fiind neplăcute și dorind să mănânce și mai puțin.
Fără accent pe greutate: Laudă pentru schimbările pozitive în comportamentul alimentar are sens, dar subiectul greutății nu ar trebui să se concentreze - chiar și în cazul copiilor normali și supraponderali.
O dietă variată: Faceți meniul dvs. variat - cu o mulțime de produse sănătoase din fructe, legume și cereale.
Gatiti mai multe calorii: De asemenea, puteți „face contrabandă” câteva calorii în plus în mese. Cu toate acestea, acestea ar trebui să conțină rareori calorii goale, cum ar fi produse din făină albă, fast-food sau dulciuri. În schimb, este mai bine să încorporezi produse mai sănătoase precum ulei de măsline, nuci, banane sau avocado sau să coacem feluri de mâncare cu brânză. Pâinea poate fi puțin mai groasă pentru copiii cu greutate redusă și gustările cu mix de trasee sau brânzeturile și frigaruiele de fructe pot fi puțin mai generoase. Milkshake-urile (cu un conținut complet de grăsime din lapte) sau smoothie-urile sunt, de asemenea, alegeri bune. Sorburile bogate în calorii de la farmacie trebuie utilizate numai după consultarea unui medic.
Gătit potrivit pentru copii: Pregătește mai des alimentele preferate ale copilului tău și fii creativ cu mesele. Puteți transforma rapid gustările în captivante decorative în doar câțiva pași simpli.
A se implica: Copiilor le place să mănânce mai mult atunci când pot ajuta la preparare.

Cu ajutorul ajutoarelor potrivite, puteți elimina rapid cauza problemelor de alăptare și puteți elimina obstacolele. Mai Mult.

Are cel mai bun gust în sezonul potrivit. Aici puteți afla ce legume și fructe din Germania provin direct de pe câmp și când. Mai Mult.

Am prea puțin lapte matern? Stimulați producția de lapte - cum funcționează? Răspunsuri la aceste și la alte întrebări de la proaspetele mame. Mai Mult.

Sunteți aici: Acasă Bebeluș și copil Nutriție pentru bebeluși și nutriție pentru copii Subponderali la copii: Când cântărește un copil prea puțin?