Copilul meu mănâncă prea puțin - dacă copilul mănâncă prost
Mulți părinți se plâng pentru că copilul lor mănâncă prea unilateral. Preferă degete de pește, paste sau sandvișuri. Legumele și fructele sunt în mare parte ignorate, refuzate și aruncate de la marginea farfuriei. Cu toate acestea, comportamentul rebel este destul de normal și face parte din dezvoltarea copilului.
Copilul meu mănâncă prea puțin - dacă copilul mănâncă prost
Există copii cărora le place foarte mult să mănânce. Alții, însă, refuză să mănânce și nu vor să mănânce nimic. Părinții sunt copleșiți de o astfel de situație și nu știu exact cum să o facă. De asemenea, se tem că copilul va slăbi și se va îmbolnăvi. Auzi des că copilul meu mănâncă prost sau copilul meu mănâncă prea puțin.
Ce puteți face pentru ca copilul să se bucure din nou de mâncare și cum faceți din nou mâncarea să fie gustoasă? Forțarea sau îndemnul este modul absolut greșit de a-l scoate din cap.
Copilul mănâncă prost: nutriție unilaterală
Mulți părinți se plâng pentru că copilul lor mănâncă prea unilateral. Preferă degete de pește, paste sau sandvișuri. Legumele și fructele sunt în mare parte ignorate, refuzate și aruncate de la marginea farfuriei. Cu toate acestea, comportamentul rebel este destul de normal și face parte din dezvoltarea copilului. Consumul unilateral este, de asemenea, o fază care trece mai repede decât crezi.
Convingerea unui copil să mănânce mai multe legume sau fructe nu te va duce nicăieri. Impunerea sau convingerea este, de asemenea, contraproductivă. Părinții nu trebuie să se îngrijoreze, totuși, deoarece sănătatea copilului nu este în pericol. Cu toate acestea, ar trebui să rămâneți pe minge și să prezentați în mod regulat copilului legume, fructe și alte alimente. La un moment dat, va lua singură o banană sau un măr feliat și îi va plăcea, de asemenea.
Ajutor, copilul meu nu mănâncă aproape nimic
De asemenea, este important să rămâi calm aici. Împingerea, forțarea și chiar convingerea nu fac nimic în majoritatea cazurilor. Prin urmare, părinții trebuie acum să fie creativi și să încerce să încurajeze copilul să mănânce prin alte mijloace. Gătitul împreună ar fi o opțiune minunată.
În primul rând, copilul cunoaște mai bine diferitele alimente și cât de sănătoase sunt. În același timp, copilul este acolo cu pregătirea și încercarea pe cont propriu poate fi foarte distractiv. Un sistem de recompensă este, de asemenea, foarte util și puteți obține un rezultat bun folosind zâmbete, mici cadouri sau ceva dulce.
Dacă problema există și la grădiniță sau la școală, părinții trebuie să fie creativi și aici. Un sandviș care se mănâncă rapid este un adevărat test de curaj pentru copil. Deci, este util să faceți pâinea să arate puțin drăguță. Cu ajutorul tăietoarelor simple pentru biscuiți puteți evoca o pâine plictisitoare, o stea dulce sau o inimă iubitoare. Legumele și fructele pot fi, de asemenea, preparate frumos cu tăietori, iar copiii consideră că acest lucru este minunat și apetisant în majoritatea cazurilor.
Găsiți alternative dacă copilul nu mănâncă suficient
La fel ca adulții, copiii au propriile gusturi care se dezvoltă odată cu vârsta. Prin urmare, este posibil ca copiii să dezvolte o aversiune față de anumite legume, fructe sau produse lactate. Părinții nu trebuie să se îngrijoreze aici, deoarece există o mulțime de alternative și trucuri de cumpărat.
Copilul meu mănâncă aproape niciodată legume - doar castraveți sau ardei:
În acest caz, trebuie să vă uitați în jur și să aduceți alte legume la masă. Legumele care au fost consumate până acum puțin sau deloc pot fi, de asemenea, încercate. Copilului îi poate plăcea și astfel ați găsit un echilibru sănătos. De asemenea, puteți prelucra legumele și le puteți folosi pentru a pregăti supe, gratin sau cartofi prăjiți.
Copilul meu nu bea lapte:
Laptele este foarte important pentru construirea oaselor, deoarece conține calciu. Aici trebuie să faceți câteva cercetări și să găsiți alternative în alimente. Broccoli, feniculul sau nucile conțin și calciu. Puteți, de asemenea, să îndreptați puțin laptele și să faceți din el un lapte de banane. Porridgeul și clătitele sunt, de asemenea, opțiuni bune și ar trebui încercate.
Gustări mici între mese
Același lucru în fiecare zi - copilul vrea să mănânce puțin sau nimic. Părinții sunt în pierdere și au încercat aproape orice. Copiii simt presiunea și acest lucru îi poate face și să refuze să mănânce. Dacă sunteți în deplasare, puteți profita de această oportunitate.
Prin urmare, gustările mici, bastoanele de fructe și legume trebuie luate întotdeauna cu dumneavoastră. Sandvișurile deschise sau rulourile ar fi, de asemenea, minunate. După cum puteți vedea, există alternative bune și gustoase care vă fac să doriți mai mult.