Copilul meu vrea doar să mănânce ceea ce îi place Cum să reacționeze Harmonie Prevention la locul de prevenire
Copilul dumneavoastră are 3 sau 4 ani și refuză să mănânce alte alimente decât cele pe care le preferă? Nimic de care să vă faceți griji la acea vârstă! Câteva sfaturi vă vor ajuta să vă diversificați dieta.
3-4 ani: neofobia alimentară exacerbată și dorința de autonomie
La 3-4 ani, perioada neofobiei alimentare - refuzul alimentelor noi - este la vârf. În plus, copiii de această vârstă câștigă mai multă autonomie și se construiesc singuri opunându-se. Apoi vor pronunța adesea faimosul „Nu-mi place” și vor să mănânce alimentele la alegere, cel mai adesea alimente grase, moi și dulci (paste, cartofi prăjiți, cârnați.). Mâncând ceea ce le place și știu, îi liniștește și în această perioadă bogată în descoperiri, cum ar fi grădinița în special! Această fază este normală, dar nu ar trebui să li se permită să conducă ziua. Această perioadă este importantă pentru ei pentru a-și dezvolta obiceiuri alimentare bune. Gustul se formează și în această perioadă.
3-4 ani: cum să-l faci să mănânce totul?
Micul tău gurmand jură cu paste și fructe cookie-uri elvețiene? Va trebui să fie viclean pentru a-l determina să mănânce un pic din toate alimentele. Începeți prin a vă ocupa de prezentare. O farfurie cu culori este mai bună! Puteți pune coulis de fructe pe brânză de vaci, ierburi pe pește, roșii cherry galbene și roșii pentru a însoți morcovii rase. Dar și puțin sos de roșii sau beșamel pe fasole verde sau conopidă. Faceți mesele distractive. Săpați un vulcan în piureul de dovlecei, faceți legături cu fasolea verde, desenați o față cu mâncarea. Înțepați bucăți de fructe sau legume pe o culegătoare de lemn. Acest lucru îl face mai distractiv, iar copilul dumneavoastră poate mânca cu bucurie 4 sau 5 tipuri diferite de fructe sau legume !