Corpul arde prea multe calorii

Mesaj de christof »02 Oct 2012, 11:35

corpul

Am o întrebare destul de tehnică despre cum funcționează „încălzirea corpului”.

Începând cu metoda, am câștigat mai mult de 7 kilograme în 3 luni, trecând de la 68,5 la 75,8 pentru 1,80 în timp ce mâncam
dintre toate.
Din luna a 4-a, trecând la categoria 2 (peste 75/1,80m) am eliminat o grămadă întreagă de excese, brânzeturi etc. dar mereu mănânc mult cu o mulțime de carbohidrați lent, la prânz și noapte în cantitate etc. și am reluat cardio-ul pe care l-am oprit complet timp de 3 luni.
De atunci, începutul celei de-a 4-a luni, iau doar + 1 grame și ociliez între 75,3 și 75,9 pe stomacul gol etc.

La sfatul lui Olivier de a mânca puțin +, să spunem că mă forțez puțin până când acest videoclip de pe un site web canadian explică faptul că după un timp de câștig de masă corpul se adaptează apoi consumă, de fapt arde surplusul de calorii. Astfel, ca o consecință a practicii mai cald decât de obicei (care este și cazul meu).