Nu mai vărsați cum să slăbiți cu apă de cartofi dulci
Cartoful dulce este o tendință de ceva vreme. De atâta timp încât le putem găsi acum în afișele de legume ale reducătorilor. Cu toate acestea, tuberculul ne surprinde din nou și din nou. De exemplu, ar trebui să te ajute să slăbești. Nu legumele în sine, ci apa de gătit!
Cercetătorii japonezi au luat apă de cartofi dulci și au făcut o descoperire uimitoare în acest proces. După cum sa raportat în revista științifică „Heliyon”, apa clocotită are un efect de suprimare a apetitului.
Acesta este rezultatul unui experiment cu două grupuri de șoareci cărora li s-a administrat o dietă foarte bogată în grăsimi. Dar unuia dintre cele două grupuri i s-a dat apă de cartofi dulci de băut timp de 28 de zile. În testul de greutate ulterior, grupul căruia i s-a servit preparatul de cartofi a fost convingător. Atât greutatea, cât și nivelul de colesterol au fost mai mici, iar țesutul adipos al animalelor a fost, de asemenea, redus.
Proteinele din cartof dulce inhibă foamea
Explicația posibilă: apa de gătit absoarbe amidonul cartofilor dulci. Proteinele pe care le conține inhibă pofta de mâncare. Senzația de foame dispare și se mănâncă mai puțin în general.
Singura problemă: nu este încă pe deplin clar dacă apa din cartofi dulci afectează oamenii în același mod. Potrivit cercetătorilor, rezultatul ar trebui să fie transferabil. Cu toate acestea, sunt necesare investigații suplimentare pentru constatări fiabile.
Puteți afla cum Daniela Katzenberger și-a atins figura de vis aici!
Căutați câteva rețete de cartofi dulci?