Coșmarul obezității
O epidemie a afectat țările occidentale: date Studiul, larg difuzat de Organizația Mondială a Sănătății, ne arată o populație adultă „supraponderală” cu oameni „obezi clinic” (aproximativ 300 de milioane de oameni) în creștere, în special în rândul tinerilor și foarte tineri.
Obezitatea este rezultatul stilului nostru de viață bogat, care combină o dietă dezechilibrată - caracterizată prin consumul de alimente slab hrănitoare, dar bogate în zahăr și grăsimi nesaturate -. inactivitate fizică și activitate fizică redusă
Numărul persoanelor obeze a fost substanțial mai mare în America de Nord și Europa, dar „contagiunea” se răspândește și în acele țări considerate „în curs de dezvoltare”, care tind să adopte „modul de viață” occidental.
Problema este adesea luată în considerare doar din punct de vedere estetic, dar supraponderalitatea sau obezitatea prezintă riscuri grave pentru sănătate, deoarece sunteți mai expus la boli precum diabetul, bolile cardiovasculare și respiratorii, hipertensiunea arterială, atacurile de cord și unele tipuri de cancer din Statele Unite Statele clasifică obezitatea ca a doua cauză principală de deces după fumat.
Un indice utilizat pentru determinarea obezității
Obezitatea poate fi definită ca o acumulare excesivă de grăsime în țesuturile adipoase ale corpului: masa de grăsime constă doar din lipide și diferă de țesutul adipos, care este compus, precum și lipidele, alcătuite și din 14% apă și proteine (aproximativ 2%).
IMC ( Indicele de masa corporala sau Indicele de masa corporala ) este metoda cea mai frecvent utilizată pentru a găsi raportul dintre masa grasă și masa grasă.
Fiecare dintre noi ne putem calcula dividendul IMC greutatea (în kilograme) pentru pătratul înălțimii (în metri):
IMC = kg/m 2
De exemplu, u Un adult care cântărește 72 kg și are o înălțime de 1,75 m are un IMC de 23,5.
Persoanele cu un IMC cuprins între 18,5 și 25 sunt considerați sub „formă de greutate”; cei care au un IMC între 25 și 29 sunt „supraponderali”, în timp ce cei cu un IMC egal sau mai mare de 30 sunt. „obez”
Circumferinta taliei cu toate acestea, măsura de evaluare a cantității de grăsime viscerală este asociată (chiar și la persoanele cu greutate normală) cu un risc ridicat de boli cardiovasculare și diabet.
O măsurare a taliei mai mare de 94 cm la bărbați și 80 cm la femei este considerată „risc moderat”; „riscul accentuat” atunci când depășește 102 cm la om și 88 cm la femei.
În funcție de distribuția masei grase, va apărea obezitate Androizi (abdominal, predominant la bărbații obezi) și vezi, de asemenea