Cosmetice lente care uleiuri vegetale pentru mine
De-a lungul lunilor, vă sfătuiesc în permanență să folosiți ulei vegetal pentru a vă hidrata pielea și pentru a lupta împotriva semnelor de îmbătrânire sau acnee.
Într-adevăr, o atitudine foarte „cosmetică lentă” constă în înlocuirea cremei de zi și de noapte cu un masaj facial bun cu câteva picături de ulei, aromatizate sau nu.
Cu toate acestea, mulți dintre voi mă întrebați despre efectele uleiurilor asupra pielii.
Ce zici de inventarierea uleiurilor vegetale? Cum să alegem bine uleiurile noastre vegetale? Cum să le mâncați pe farfurie, precum și pe piele ?
În primul rând, vă sfătuiesc să revedeți videoclipul meu despre uleiurile vegetale și hidratarea pielii dacă nu l-ați văzut.
În acest articol, nu mă prefac complet, dar îți voi oferi câteva sfaturi practice despre cum să consumi corect uleiuri vegetale, atât pentru frumusețe, cât și pentru sănătate.
Mai presus de toate, alegeți calitatea:
Pentru fiecare ulei vegetal achiziționat, puneți-vă următoarele întrebări:
- Este ulei pur sau mă confrunt cu un ulei cosmetic tăiat cu uleiuri minerale, alcooli grași sau parfum ? Citiți cu atenție lista ingredientelor. În mod normal, ar trebui să conțină doar numele uleiului și vitaminei E, atât! Idem pentru uleiurile comestibile ...
- Provine acest ulei dintr-o primă presare la rece ? În mod ideal, temperatura de presare nu trebuie să depășească 40 de grade pentru a reține toți constituenții valoroși ai uleiului. Prin urmare, stoarcem fructele sau semințele pentru a obține un „suc gras”, și atât !
- Acesta este uleiul are o etichetă organică ? Dacă este așa, este mai bine pentru că își arată sprijinul pentru o agricultură mai responsabilă și ecologică și suntem siguri că uleiul nu a fost tăiat sau esterificat sau Dumnezeu știe ce este încă în procesul de fabricație. În toate cazurile, organice sau nu, necesită calificarea uleiului VIRGIN care indică faptul că uleiul nu este denaturat.
- Data de expirare a acestui ulei este încă departe ? Pentru uleiurile comestibile, este mai bine să preferați uleiurile cu o dată minimă de cel puțin 1,5 ani. Pentru produse cosmetice, este mai puțin important, dar nu folosiți un ulei care și-a trecut data. Nu este periculos, dar nu mai are activitate.
- Mi se pare prețul corect? ? Dacă este într-adevăr foarte ieftin, în special pentru uleiurile comestibile, fii precaut oricum și asigură-te că prețul plătit este comparabil cu celelalte mărci pentru același ulei. Dacă este prea scump, s-ar putea să aveți de-a face cu un ulei vândut ca un produs cosmetic miraculos, atunci când același ulei din departamentul de alimente costă la jumătate. Gândiți-vă la o sticlă de măceș sau argan, de exemplu, care nu ar trebui să coste mai mult de 15 euro pentru 50 ml !
De la uleiuri la toate sosurile:
Când descoperiți beneficiile uleiurilor vegetale, este o adevărată plăcere să variați plăcerile.
Așadar, puteți consuma mai întâi uleiuri vegetale ca condimente pentru paste și salate, sau chiar pe pâine, pentru a vă completa dieta cu acizi grași esențiali de calitate. Consumul unei varietăți de uleiuri vegetale luptă într-un mod preventiv împotriva colesterolului rău și a bolilor cardiovasculare.