Cotlet de vițel cu smântână și ciuperci - subțire cu candid

vițel

Cotlet de vițel cu smântână și ciuperci

INGREDIENTE:

. 1 cotlet de vițel sau curcan,
sau pui (greutate conform dietei)

. 1 cutie mică de ciuperci, feliată

. crema usoara

PREGĂTIRE:

. Gatiti cotletul de vitel intr-o tigaie antiaderenta

. Adăugați ciupercile în fâșii
pentru a le încălzi

. Se adauga crema usoara

Pentru cei care sunt la 1500 de calorii/zi:

. Faceți-o cu un șnițel de 100 gr

. Faceți o salată mixtă frumoasă, sos ușor

. 30 gr de pâine (1/8 dintr-o baghetă, sau 2 tr de pâine sandwich sau 2 biscuiți)

. 100 gr de fructe de sezon

Pentru cei care sunt la 1700 de calorii/zi:

. Luați un șnițel de 150 gr

. salata mixta, sos usor

. 100 gr de fructe de sezon

Pentru cei care sunt la 1900 calorii/zi:

. Ca mai sus

. și puteți adăuga puțin mai multă cremă

. ceva mai multă pâine sau un p. teracota la cuptorul cu microunde sau în apă

# Postat vineri, 06 februarie 2009 la 22:59

Editat marți, 02 noiembrie 2010 la 19:43

Cum să nu uitați că insultele, rasismul etc. sunt interzise de „Condițiile generale de utilizare” ale Skyrock și că puteți fi identificat prin adresa dvs. IP (212.111.201.251) dacă cineva face o reclamație.

A-Bourvil, postat pe Joi, 01 martie 2012 la 00:32

Profit de vizita mea pentru a vă ura noapte bună.
Prietenie. Sărutări. Denis

Filou187, postat pe Sâmbătă, 13 august 2011 la 20:13

Sa ai o seara placuta
La fel ca și o noapte bună

Și pentru mâine a
Duminica buna !

deltacleo, postat pe Sâmbătă, 30 aprilie 2011 la 21:50

Buna ziua
este cu această crenguță destul de mică de crin de vale
că vin să-ți urez o seară bună
și o duminică foarte bună de 1 mai
plin de fericire pentru tine
sărutări mari și moi

grannyvillage76, postat pe Sâmbătă, 30 aprilie 2011 la 12:36 PM

BUNA ZIUA
UN WEEK-END BUN SĂ AVEȚI
PRIETENIE SĂRUT
SYLVIE

POMAOUAC, postat pe Luni, 14 martie 2011 la 11:13 AM

Începeți bine săptămâna. Saruturi mari François

dulceață947, postat pe Sâmbătă, 12 martie 2011 la 20:57

BUNĂ SEARA.
Îmi petrec diseară dorindu-ți o seară frumoasă.
Mă grăbesc, am întârziat foarte mult. Voi vizita și ceilalți prieteni.
pupici mari, prietenia lui Josiane.

cowboygirls, postat pe Miercuri, 09 februarie 2011 la 8:38

Buna ziua
O floare ne oferă frumusețea ei
Nu putem decât să-l admirăm
Viața este un drum foarte lung
Nu ne putem urma decât destinul
Prietenia este o împărtășire frumoasă
Nu putem profita decât de beneficii
Pentru voi acest gând ca semn al prieteniei
O zi plăcută

grannyvillage76, postat pe Vineri, 10 decembrie 2010 la 13:27