Crash Diet - Slăbiți
Cu o dietă accidentală, este posibil să pierzi șapte kilograme în șapte zile, cu condiția ca aceste șapte kilograme să fie într-adevăr „prea mari”. Înainte de o vacanță pe plajă, nuntă sau altă petrecere importantă, dieta se desfășoară adesea, de preferință ca dietă mono. La scurt timp, kilogramele au crescut din nou, iar efectul yo-yo poate fi teribil.
De unde a venit ideea?
Dietele accidentale sunt o invenție a secolului al XX-lea, cu stilul său de viață ultra-rapid, prin care istoria dietei în sine, și anume schimbarea la o dietă diferită de dragul metabolismului corporal, revine în antichitate. Chiar și vechii greci și romani au înțeles că dieta are o influență decisivă asupra sănătății și bunăstării. Cuvântul grecesc dίaita înseamnă de fapt „mod de viață”, ceea ce este semnificativ.
Pentru că de ce vor oamenii moderni să slăbească mâncând ceva diferit, special? Înfometarea este mult mai ușoară. Cu toate acestea, cineva a crezut întotdeauna că trebuie să o facă diferit, simpla renunțare nu este suficientă.
Și astfel istoria dietelor și a încercărilor mai mult sau mai puțin reușite la un program de slăbire este foarte lungă, în secolul al XX-lea a fost adăugată dieta accidentală.
Ideea este impresionant de simplu: Mâncând absolut unilateral o săptămână, evitând în primul rând grăsimile, carbohidrații și proteinele, corpul obține ceea ce are nevoie din propriile sale celule.
Funcționează chiar și pentru acest timp scurt. Dar, așa cum am spus: Postul funcționează la fel de bine și, mai presus de toate, este cu siguranță mai plăcut.
Dar acest lucru a fost probabil prea simplu pentru inventatorii dietei accidentale - oamenii speciali nu sunt numiți - mai presus de toate, exista deja.
Trebuia să fie un mic stil de viață. Nu degeaba dieta cu ananas este o dietă accidentală.
Cum funcționează dieta accidentală?
Există cinci sau șase programe pentru o dietă accidentală, adică tot atâtea alimente unilaterale care sunt consumate timp de șapte până la paisprezece zile până când persoana care urmează o dietă este literalmente sătulă de ele.
Aceste programe sunt cunoscute sub numele de diete mono. Poate include și supă de varză. Persoanele cu dietă superioară sau profesioniștii în dietă mănâncă niște piept de curcan, ceea ce nu este nici măcar absurd, principalul lucru este puțin, principalul este unilateral (!), Principalul lucru este pierderea rapidă în greutate.
Accidentul este apoi literal și rapid și violent. Comportamentul alimentar nu este, desigur, modificat fundamental, motiv pentru care aproape toți oamenii se îngrașă foarte repede după aceea.
În plus, corpul ia înapoi ceea ce i-a fost reținut. Cea mai mare pierdere în greutate are loc cu dieta accidentală prin apă, dar un echilibru caloric negativ duce, de asemenea, la scăderea în greutate. Dacă se consumă mai puțin decât se consumă, corpul trebuie să obțină energia de undeva.
Deci, dacă faci jogging pe dieta mono, vei slăbi și mai repede. O dietă accidentală la jumătatea drumului este realizată cu fructe, legume, mult lichid fără zahăr și exerciții fizice ușoare, prin care se mănâncă întotdeauna prea puțin.
Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că corpul trece la modul de economisire a energiei, o reacție biologică foarte veche. Se așteaptă foamete și, prin urmare, metabolismul este redus. Prin urmare, pierderea în greutate nu funcționează prin simpla apăsare a unui buton, ci - chiar și în scurt timp - se simte a fi laborioasă.
Din nou, pentru toți cei care urmează o dietă accidentală: postul este mai sănătos și mai relaxat. După trei zile, corpul nu are nimic de-a face cu metabolismul, ceea ce face capul minunat de clar și de liber.
Beneficiile dietei accidentale
Functioneaza. Spre deosebire de alte diete, nu este nici dăunător dacă se efectuează doar pentru o perioadă foarte scurtă de timp. Dacă mâncați ananas doar o săptămână, nu veți vedea ananas timp de un an sau doi după aceea, dar asta nu va pune capăt lumii.
Dezavantaje ale dietei accidentale
Poate duce la creșterea în greutate după încetarea acestuia. Corpul revine din modul foame sau deficiență atunci când există din nou suficientă hrană și de data aceasta se acumulează corect din prudență - cine știe când va veni următoarea foamete.
Iar persoanele frustrate de dieta de ajutor ajută cu sârguință.
După cum am spus - un teribil yo-yo amenință.