Creați un plan nutrițional Ce ar trebui să știți «

Vrem să vă ajutăm să vă îmbunătățiți dieta pe termen lung. Gata cu cumpărăturile spontane, gata cu poftele și fără regrete. Pentru a pune în aplicare aceste obiective și pentru a mânca conform unui plan inteligent și sănătos, vă invităm cordial la studioul nostru din Wiesbaden.

Sprijin individual de la antrenorul personal de wellness

0611 - 94 580 626

Luni-Vineri 8 a.m.-7 p.m.

Ce trebuie să fac?

Că sunteți aici este deja primul pas pe drumul către o alimentație mai sănătoasă. Răsfoiți diferitele categorii de pe pagina noastră de pornire și convingeți-vă că suntem partenerul potrivit pentru calea dvs. ulterioară.
Dacă ați decis să veniți pentru o consultație nutrițională, vom fi bucuroși să vă întâmpinăm în studioul nostru din Wiesbaden la o oră care vă convine după înregistrarea prin telefon. Atunci primul lucru este să ne cunoaștem. Mă voi prezenta, precum și antrenorii de wellness și Studio FuN, vă voi spune ceva despre cariera mea și despre ceea ce am făcut și realizat deja în 15 ani de experiență în consiliere nutrițională. De asemenea, veți cunoaște poveștile de succes ale altor clienți și veți avea acces la o rețea mare de experiență directă. Unul este puternic împreună, motiv pentru care vă oferim coaching de grup pe lângă coaching individual.

Sfaturi nutriționale

În primul rând, este vorba de stabilirea obiectivului. Vreți:

slăbi
mânca sănătos
a face muschi
crește

Gândiți-vă în avans ce obiectiv poate fi realist pentru dvs. Împreună vom realiza acest lucru!

De îndată ce ți-am stabilit și decis obiectivele împreună despre energie, energie și activitate, se desfășoară lucrările pregătitoare. Baza unui plan de nutriție sănătoasă este cunoașterea modului de a mânca în prezent. Pentru aceasta, veți ține o evidență precisă a comportamentului alimentar actual pentru câteva săptămâni. Pentru a face acest lucru, aportul zilnic de lichide și alimente trebuie înregistrat într-o formă. Aceste note și evaluarea lor de către mine și echipa mea de nutriționiști constituie baza pentru baza dvs. personală către o dietă mai sănătoasă și echilibrată în mod durabil. Împreună vă vom determina potențialul de optimizare și vom discuta despre cum poate arăta viitoarea dvs. dietă.

Întrucât noi, în Studio și Nature Studio, ne bazăm pe o dietă echilibrată și bogată în proteine și am reușit să-i determinăm beneficiile prin mulți ani de experiență, nu este necesară o numărare a caloriilor pentru noi. Nu este nevoie să cântăriți sau să măsurați ingredientele și alimentele și nu trebuie să petreceți ore întregi studiind ambalajele în supermarket. După o perioadă scurtă de timp, cu sfaturile și ajutorul nostru, veți putea cumpăra, găti și mânca complet independent - fără a fi nevoie să faceți fără.

După doar câteva zile cu programul nostru de nutriție, veți observa primele modificări. Vă simțiți mai confortabil și mai activ, aveți o dispoziție mai bună și vă ridicați ușor din pat dimineața. Nu mai aveți nevoie de un pui de somn după-amiaza, iar porția suplimentară de ciocolată este eliminată și nu aveți un prânz scăzut, dar sunteți plini de forță și vigoare după prânz. Mișcarea și sportul vă oferă imediat un ten mai bun și după doar câteva săptămâni puteți vedea primele schimbări majore la scară.

În tot acest timp, eu și echipa mea vă stăm la dispoziție. Fie cu oferta de produse partenere, cu rețete delicioase sau în grupul nostru de mers pe jos.
Participând la cursul nostru de slăbire de 12 săptămâni, aveți dreptul la asistență individuală în studioul nostru săptămânal. Acolo starea dvs. curentă este determinată de cântărire și măsurare și este optimizată constant. Aici puteți răspunde la tot felul de întrebări și veți primi mult sprijin din partea grupului. Schimbând idei cu ceilalți poți găsi și soluții utile pentru tine. Puteți oricând să faceți un aranjament aici despre planul dvs. săptămânal individual și să planificați pașii următori cu antrenorii noștri.

Împreună facem un pas la rând.

Oferim adulților, adolescenților, seniorilor și sportivilor un ghid personalizat și personalizat pentru un stil de viață sănătos. Prin urmare, planul nutrițional trebuie creat și implementat individual pentru fiecare persoană. Indiferent dacă doriți să slăbiți, doriți doar să mâncați mai sănătos sau doriți să vă îngrășați într-un mod reglementat, avem o soluție pentru toate nevoile dvs.

Ce trebuie sa stii:

Veți primi planul dvs. personal de nutriție dacă decideți, pe baza anamnezei, să participați la coaching-ul nostru individual sau de grup. Acest curs de 12 săptămâni costă 119 EUR și include o varietate de servicii.
O dată pe săptămână ne reunim pentru un atelier de nutriție pentru a discuta subiecte noi și interesante. Veți primi gratuit materiale suplimentare despre curs. Toți antrenorii noștri de wellness sunt la fața locului pentru a vă oferi sfaturi complete și personale. O analiză a bioimpedanței este efectuată în fiecare săptămână pentru a verifica și a oferi o imagine de ansamblu a ceea ce a fost deja realizat și a modului în care puteți continua să vă îmbunătățiți. Devine deosebit de atractiv la sfârșitul cursului de 12 săptămâni atunci când vine vorba de alegerea câștigătorului. Cel care pierde cel mai mult procent de grăsime corporală câștigă premii grozave la noi.