Cremă de ovăz, aditiv de baie și musli - ghid - sănătate

Stare: 10.01.2017 | 14:11 | | Vizitați | Arhiva

aditiv

1 | 9 Ovăzul este sănătos - ca cremă, aditiv pentru baie și alimente.

2 | 9 O mască de ovăz poate ameliora inflamația și mâncărimea pielii.

3 | 9 Pentru a face acest lucru, fulgii de ovăz, argila vindecătoare și migdalele sunt amestecate cu apă.

Al 4-lea | 9 Masca se aplică pe piele .

5 | 9. și clătit cu multă apă după zece minute.

Al 6-lea | 9 Un aditiv pentru baie poate fi preparat din paie de ovăz pentru a favoriza somnul.

Al 7-lea | 9 Lăsați 50 până la 100 de grame de paie de ovăz să fiarbă cu 2 litri de apă timp de 20 de minute, scurgeți-le și adăugați-le în apa de baie.

A 8-a | 9 Ovăzul poate ajuta la diabetul în stadiu incipient. Fibrele alimentare te fac să te simți sătul mai mult timp.

9 | 9 Pentru un muesli de ovăz sănătos, amestecați mere tocate sau afine, fulgi de ovăz și semințe de chia (bogate în acizi grași omega-3) cu lapte de ovăz.