Creșterea în greutate a dietei - Excesul de greutate și obezitatea - FORUM Nutrition - Doctissimo
Am postat despre acest lucru de mai multe ori deja, dar nu am putut primi ajutor.
Am 32 de ani, la categoria 1 obezitate (obezitate de când m-am născut). A încercat mai multe diete, așa că Dukan acum 10 ani, cu o pierdere în greutate de 32 kg. Am luat 10 după aceea.
Până în prezent, mănânc normal și fac 3/4 ore de sport pe săptămână (culturism + cardio).
Mi-am menținut greutatea de câțiva ani.
Doresc să slăbesc 10 kg, dar se pare că corpul meu este blocat. De îndată ce încerc o dietă, menstruația se oprește imediat, căderea părului, oboseală severă, creșterea în greutate.
Am încercat două luni de 2/3 diete diferite, este întotdeauna același lucru (WW, hiperprot, post.).
De îndată ce opresc dieta, 2 săptămâni mai târziu, mi se întoarce menstruația. revin la normalul corpului meu.
Am hipotiroidism care este tratat bine, ratele mele sunt bune.
Un profesionist știe ce să facă sau are o idee?
Am renunțat la ideea de a fi subțire. Îmi doresc mai ales să am o stare bună de sănătate și să nu mă regăsesc peste 10 ani, la 40 de ani, cu genunchii rupți sau cu alte boli asociate (nivelul meu de colesterol, trigliceridele. Sunt perfecte). Tarifele mele indică faptul că am o stare de sănătate excelentă.
Nu știu ce să fac. De exemplu, 3 luni WW = + 1 kg pe cântar.
De îndată ce merg la dietă, corpul meu încetinește metabolismul. Am încercat să măresc sporind sportul, nimic de făcut. De parcă imediat ce încep o dietă, corpul meu se culcă.
Vreo idee?
pentru scăderea în greutate vă sugerez această metodă, deoarece a ajutat mulți oameni și o împărtășește, doar un clic aici http://bit.ly/maigriravecmarec ette
vei vedea singur și nu numai această metodă te ține departe de boala hipertensivă .
Te sfătuiesc să te certi acum, să folosești această metodă eficientă, să împărtășești în jurul tău și să salvezi vieți .
doar un clic pe linkul de mai sus și veți fi pus deja în avans soluția pentru supraponderali
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Subiecte similare
Bypass, creștere mare în greutate (50 kg) în timpul sarcinii
Costurile tarifelor pentru balonul gastric și sprijinul pentru rambursare
Conștientizare
Faceți o pauză sportivă după o dietă lungă
Creșterea în greutate a cuplului
Creșterea în greutate + Nu știu ce să fac
Conștientizare și 36 kg de pierdut.
creșterea continuă în greutate.
Începutul dietei, dar creșterea în greutate
lupta pentru slabire
Durerea de stomac a unui adolescent, unde este problema?
Dacă ați acumulat „dietele”, corpul dumneavoastră refuză să treacă din nou prin asta.
Când vă privați, intră în modul „foame”: încetinește și va stoca cele mai puține calorii pe care le dați.
Foamea este ceea ce se teme cel mai mult corpul. Vrea să o evite cu orice preț.
De aceea dietele nu funcționează. Cu cât colectați mai multe diete, cu atât crește greutatea de referință. Deoarece corpul tău stochează pentru următoarea dietă.
Soluția este de a pune capăt dietelor pentru totdeauna. Uitați de WW, Dukan și altele asemenea.
Pentru a învăța să vă recunoașteți semnalele de foame și de sațietate și să le respectați. Pe scurt: