Creșterea în greutate - f; r acumularea masei
Weider Mega Mass 2000 - 3kg
Weider Mega Mass 2000: cutie cu 3 kg de rețetă de proteine și carbohidrați
Olimp Gain Bolic 6000 - 4000g
Olimp Gain Bolic 6000: Cutie cu 4000g dintr-o formulă de câștig în greutate
Biotech SUA Hyper Mass - 4 kg
Biotech USA Hyper Mass poate cu 4000g dintr-o formulă de câștig în greutate pentru
Olimp Profi Mass - 2500g
Poate cu 2500g de câștigător în greutate pentru softgainer cu 56% proteine și 40%
Weider Mega Mass 4000
Weider Mega Mass 4000: Pachet cu 7 kg de proteine și carbohidrați
Weider Mega Mass 4000 - 3kg
Weider Mega Mass 4000: Cutie cu 3 kg dintr-o rețetă de proteine și carbohidrați
Masă gravă nutrițională optimă - 2727g
Nutriție optimă Masă gravă: Poate cu 2727g pulbere dintr-un carbohidrat +
BSN True Mass - 2610g
BSN True Mass: Poate cu 2610g dintr-o rețetă de proteine și carbohidrați pentru
Scitec Jumbo Professional 3240g
SCITEC JUMBO PROFESSIONAL: Cutie cu 3240g de proteine și carbohidrați
Scitec Nutrition Jumbo 4400g
Scitec Nutrition Jumbo: Poate cu 4400g de proteine și carbohidrați
All Stars Ultimate Mass Gain - 4000g
All Stars Ultimate Mass Gain: Pungă cu 4000g de proteină/carbohidrat
Masă gravă pentru nutriție optimă - 5454g
Masă gravă nutrițională optimă: pungă în picioare cu una de 5454 g
Olimp Gainerator - 3200g
Olimp Gainerator: Cutie cu 3200g dintr-o rețetă de proteine / carbohidrați.
Masă mutantă - 6800g
Masă mutantă: Poate cu 6800g carbohidrați cu greutate moleculară mare marca Vextrago ™.
Vârf Glucofast - 3000g
Peak Glucofast cu 99,8% maltodextrină, adăugarea ideală pentru aminoacizi,
Vrei să câștigi mai multă greutate sub formă de masă musculară slabă? Atunci ar trebui să citiți acum.
- Ce este un câștigător de greutate?
- Ce aduce sportivilor?
- Ce trebuie luat în considerare atunci când luați?
- De câte ori pe zi trebuie luat?
- De ce sunt bestsellerurile acestor câștigători?
Ce este un câștigător de greutate?
Nu fiecare creștere în greutate este potrivită pentru fiecare sportiv. Pentru că nu fiecare corp uman reacționează în același mod și poate răspunde diferit la suplimentele alimentare bogate în carbohidrați. Cel mai important lucru este să acordați atenție mai întâi propriului metabolism al corpului. În știința nutrițională, în funcție de activitatea metabolică a corpului, sunt împărțite trei categorii diferite.
Tipul endomorf? Aceștia sunt toți oameni care se îngrașă în mod natural foarte repede. Persoanele cu acest tip de corp au un metabolism lent și pot fi foarte sensibile la calorii suplimentare.
Tipul Ectomorf? Toți cei care au un metabolism foarte rapid aparțin acestui tip de corp. De regulă, persoanele cu acest tip de corp se pot îngrășa foarte încet sau foarte greu.
De tip mezomorf? Aceasta include marea majoritate a tuturor oamenilor. Astfel de indivizi pot câștiga în greutate relativ repede din alimentele naturale și bogate în calorii, dacă lucrează în mod specific asupra lor.
Avantajele
Descrierea tipurilor de dietă de mai sus arată că suplimentele alimentare, cum ar fi creșterea în greutate, sunt adecvate în special persoanelor cu un metabolism ridicat. Acest lucru vă permite să vă îngrășați mai repede. În cazul construirii musculare direcționate și a antrenamentelor de forță corespunzătoare, poate fi necesară utilizarea de câștigători în greutate pentru sportivi. Deoarece fără angajament, atleții de forță, precum și sportivii amatori cu comportament metabolic ectomorf nu vor putea să acumuleze suficientă masă musculară.
Aportul pentru creșterea în greutate
Oricine a decis să ia în considerare ar trebui să ia în considerare câteva puncte:
Sfaturi pentru construirea musculaturii pentru creșterea în greutate
Veți lua shake-urile zilnice timp de câteva săptămâni. Prin urmare, ia în considerare gustul atunci când alegi. Dacă din capriciu de ex. După ce ați gustat marțipan, acesta vă poate suprasolicita palatul după câteva zile. Și ar fi păcat să rupem construcția musculară/vindecarea în masă din cauza gustului și să dăm literalmente atât de mulți bani.
Culturism cu creșterea în greutate - Sfaturi pentru mai mult gust
Amestecați întotdeauna shake-ul cu lapte rece, acest lucru este pur și simplu mai ușor de băut. Nu folosiți prea multă pulbere pentru prea puțin lapte. Pentru că, dacă devine aglomerat, poate strica rapid plăcerea. Dacă nu sunteți pe deplin sigur de gust, doar un câștigător în pachete mai mici vă va ajuta. Deci, puteți schimba în continuare între arome și puteți continua mai mult.
Creșterea în greutate înainte sau după efort?
Când trebuie să luați, este relativ ușor să răspundeți în 4 puncte:
- Întotdeauna în fazele în care corpul tău absoarbe cel mai bine sau așteaptă nutrienți.
- Asta ar fi dimineața sau după un antrenament pentru a umple memoria musculară.
- De asemenea, lângă mesele obișnuite ale zilei este un moment bun.
- Vă rugăm să rețineți, totuși, că produsul nu înlocuiește o masă, ci o consumă întotdeauna în plus!
De câte ori pe zi este bine să câștigi în greutate?
Cât de des ar trebui să fie utilizat pe zi determină obiectivul antrenamentului. Un câștigător este menit să fie un supliment la dieta dvs. obișnuită, deoarece aceasta este singura modalitate de a crea un surplus de calorii care vă va ajuta să câștigați în greutate și să vă poziționați mai bine pentru masa musculară. Numit în numere, acest lucru înseamnă cel puțin 2 shake-uri pe zi, indiferent dacă în zilele de antrenament sau în fazele de non-antrenament.
Cumpărați creșterea în greutate
Ce creștere în greutate cumpără culturistii și sportivii atunci când doresc să câștige masă musculară? Pe lângă gust și buget, acest lucru depinde și de obiectivele de antrenament și de poziția genetică/fizică de pornire. Câștigătorii dificili au nevoie de ex. o mulțime de carbohidrați în câștigător. Sportivii avansați acordă mai multă valoare altor ingrediente, cum ar fi aminoacizii speciali și variantele de creatină.
Creșterea în greutate sub formă de pulbere?
Obțineți multe proteine multi-componente sub formă de pulbere. Acest lucru nu numai că sprijină acumularea masei musculare, dar menține și nivelul de energie constant. Aici este recomandată o combinație cu creatină.
Creatina și creșterea în greutate
Acest amestec are totul. Rețineți doar un lucru: amestecați întotdeauna cocktailul cu lapte și apă.
Weider Gainer în greutate
Cei mai cunoscuți câștigători de pe piață sunt așa-numiții Weider Weight Gainers. De mulți ani, echipa de dezvoltare Weider lucrează la principala problemă cu Dieta pentru culturism a fost in grija. Este ușor să te îngrași și să construiești o masă musculară slabă. Astăzi, termenul câștigător de masă înseamnă și Weider Weight Gainer. Nu degeaba Weider Mega Mass este cel mai faimos supliment pentru culturisti din întreaga lume.
Bacsis: Aceste produse sub formă de pulbere sunt, de asemenea, cel mai bine preparate într-un agitator de proteine cu lapte sau parțial cu apă.