Creșterea în greutate Mai multă greutate prin construirea mușchilor nu3

Câștigătorii în greutate sau câștigătorii de masă (în engleză: „câștigători în greutate”) sunt concentrate nutritive speciale pentru creșterea țintă în greutate. Ajută sportivii să câștige masă corporală. Poate fi vorba despre creșterea în greutate, precum și despre creșterea mușchilor. Câștigătorii de masă sunt de obicei unul combinaţie din proteine, carbohidrați, vitamine și minerale. În legătură cu fizicul corespunzător Instruire și o nutriție sportivă vizată, acestea pot fi decisive Creșterea masei a contribui.

. deoarece creșterea în greutate este uneori la fel de grea ca pierderea în greutate

Nu toate tipurile metabolice umane găsesc cu ușurință câștigarea masei corporale și creșterea în greutate. În timp ce pierderea în greutate este centrul multor oameni din societatea noastră, mulți sportivi de forță și sportivi se luptă să se îngrașe - atât cât este de dorit în acest caz. La culturisti asta se numește Câștigători. Acest grup de persoane este grupul țintă principal pentru produsele de masă.

Unele tipuri de corpuri au un metabolism foarte rapid, care arde rapid substanțele nutritive și care duce cu greu la depozitarea grăsimii corporale și la creșterea masei musculare. Massgainers ar trebui să contracareze această tendință metabolică. Cu un amestec de componente cu energie foarte ridicată, acestea contribuie la creșterea în greutate prin furnizarea organismului cu un amestec optim de substanțe nutritive în timpul antrenamentului fizic intensiv, inclusiv proteine, care ajută la creșterea masei musculare.

Din ce sunt compuși câștigătorii de masă și greutate?

Câștigătorii de masă de înaltă calitate conțin de obicei toate sau marea majoritate a următoarelor ingrediente în diferite combinații:

Carbohidrați ușor de utilizat și care conțin mult amidon (de exemplu fructoză)
proteine de înaltă calitate (combinații de cazeină, ouă și proteine din zer)
Creatina
Vitamine
Minerale și oligoelemente
L-glutamină

Pentru a putea decide care combinație este cel mai bun câștigător de masă, ar trebui să luați suplimentele corespunzătoare ca parte a unei nutriții sportive orientate care să satisfacă cel mai bine nevoia de diferiți nutrienți.

Un câștigător de greutate tipic constă de obicei în aproximativ 60% carbohidrați și 25% proteine, precum și grăsimi, vitamine și minerale. Aceasta înseamnă că câștigătorii în greutate au semnificativ mai multe calorii și carbohidrați decât shake-urile proteice obișnuite. Fulgii de ovăz, maltodextrina, dextroza sau fructoza asigură conținutul ridicat de carbohidrați cu lanț scurt, mediu și lung.

Cei mai mulți câștigători de greutate constau, de asemenea, din proteine multi-componente de înaltă calitate, cum ar fi zerul cu lanț scurt și proteina cazeină cu lanț lung. Prin urmare, câștigătorii de greutate sunt potriviți și înainte și în timpul fazelor de antrenament intensiv.

Pentru cine sunt potrivite creșterile în greutate?

Câștigătorii în greutate, cum ar fi câștigătorii de masă, sunt deosebit de potriviți pentru persoanele cu un metabolism rapid care se îngrașă doar foarte încet sau cu dificultăți sau care acumulează masă musculară. Unii culturisti și sportivi de forță, de asemenea, au dificultăți în a se îngrășa.

În special pentru sportivii cu un fizic subțire care au probleme în construirea mușchilor, creșterea în greutate este, prin urmare, un supliment nutritiv adecvat. În știința nutrițională, acest lucru se numește tip ectomorf.

Acești așa-numiți „hard gainers” au tendința de a rămâne subțiri datorită metabolismului lor mai rapid și a ratei metabolice bazale crescute. Un câștigător de greutate poate fi foarte util pentru aceste persoane, deoarece oferă organismului lor proteine și carbohidrați de înaltă calitate, care sunt adaptate metabolismului.

Dozaj eficient

Pentru un câștigător în greutate, doza potrivită este cea mai bună pentru a crește în greutate cu succes. De regulă, unul până la trei câștigători în greutate, de exemplu sub formă de shake-uri, se consumă zilnic pe lângă mesele obișnuite, în funcție de obiectiv.

Cea mai eficientă formă de aport pentru un câștigător de greutate este determinată de consumul individual de calorii și de metabolismul sportivului. Practic, se poate spune că persoanele cu un metabolism extrem de rapid - în special în legătură cu un program intensiv de sport sau cu o muncă solicitantă fizic - au nevoie de un câștigător cu o cantitate semnificativ mai mare de calorii pe porție decât persoanele care fac o muncă predominant sedentară în viața de zi cu zi.

Creșteri în greutate și creatină

Culturistii avansați și sportivii de forță se bazează pe creșterea în greutate cu creatină suplimentară. Deoarece creatina crește performanța fizică în timpul antrenamentului de forță de mare viteză în contextul efortului fizic pe termen scurt, intens dacă este garantat un aport zilnic de 3 g.

Varietatea și varietatea produsului

nu3 transportă o serie de produse de câștig de masă de la producători dovediți și inovatori în domeniul nutriției sportive, de care experții noștri sunt convinși. Majoritatea produselor sunt sub formă de pulbere destinate a fi amestecate în lichide și, după o preparare simplă, formează o băutură delicioasă. Câștigătorii în greutate cu arome precum vanilie, alune, căpșuni, banane și ciocolată - pentru a numi doar câteva - îndeplinesc toate preferințele gustative.

Cu atât de multe opțiuni, cu siguranță nu există plictiseală! Și barele energetice oferă și mai multă varietate printre câștigătorii de masă, care completează pulberea într-un format la îndemână cu o gustare energetică care este întotdeauna gata la îndemână și vă este întotdeauna alături atunci când vă antrenați.

În plus față de produsele complete de masă, vă oferim și suplimente care pot fi utilizate pentru a furniza componente nutriționale specifice și substanțe nutritive. Pentru aceasta sunt disponibile produse mixte sau individuale de aminoacizi. Cu toate produsele din zonă Construirea musculaturii apreciem ingredientele de foarte bună calitate. Multe sunt, de asemenea, fără gluten, fără drojdie și fără gelatină și fără aditivi.

Comandați câștigători în greutate și câștigători de masă online la nu3

Puteți cumpăra câștigători în greutate de înaltă calitate convenabil și ieftin online în magazinul nostru nu3. Vă oferim o selecție largă de câștigători de greutate profesioniști, indiferent dacă doriți să câștigați greutate corporală sau masă musculară. Avem atât pudre, cât și bare gustoase pregătite să vă susțină creșterea în greutate, în funcție de cerințele și obiectivele dvs. individuale!