Cu beta caroten din fructe și legume împotriva arsurilor solare feminine; potrivi
De mult timp se știe că betacarotenul din legume și fructe încetinește îmbătrânirea pielii. Dar morcovii, roșiile și ardeii, care sunt bogate în beta-caroten, previn și arsurile solare?
Nu, cu siguranță nu, spune profesorul Wilhelm Stahl de la Universitatea din Düsseldorf, care lucrează de ani de zile la beta-caroten. Dar el a descoperit în cercetările sale: o piele care este bine aprovizionată cu această vitamină este mai puțin înroșită după expunerea la lumina UV.
În comparație cu cremele solare, protecția este slabă; de aceea nu puteți evita protecția solară sau îmbrăcămintea rezistentă la soare dacă doriți să preveniți arsurile solare. Cu toate acestea, este recomandabil să obțineți o protecție de bază pentru vară.
Beta carotenul ameliorează efectele unei alergii la soare
Durează trei până la patru săptămâni pentru a construi protecția carotenului pe piele, ceea ce poate atenua și consecințele unei alergii la soare. Cercetătorii coreeni au obținut rezultate bune cu 30 mg de beta-caroten pe zi.
Rețeta noastră: De exemplu, trebuie doar să beți un pahar de suc proaspăt de morcovi pe zi pentru a vă întări pielea, Gustul este rotunjit cu o roșie sau boia de ardei (această legumă extinde, de asemenea, spectrul de vitamine în mod semnificativ). Deoarece betacarotenul este absorbit de organism doar împreună cu grăsimea, câteva sucuri de ulei nu ar trebui să lipsească în suc. De asemenea, are un efect de protecție a pielii ceai verde (trei căni pe zi) și afine a spus.