Cu cât vreau să slăbesc mai mult, cu atât mă îngraș

Acum cântăresc 87,2 kg, înainte de prima mea sarcină, aveam 45 kg, pentru 1,53m. Anul trecut, am slăbit 12 kg în 2 luni și am recuperat totul.

Disper, simt că sunt însărcinată, este mai mult un stomac decât am, este un balon.

Marea mea problemă, de fapt sunt 2, prima este că ciugulesc mult, este nevoie să mănânc dulce, mai ales prăjituri, este ca țigara, este mai puternică decât mine, iar a doua, nu am curaj să joc sport. Este jalnic .
Și totuși îmi doresc din tot sufletul: să slăbesc.
Pierde toată grăsimea !

Ar putea cineva să mă ajute ?
Mulțumesc

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Cu putin ajutor.
Buna ziua,

Mesajul tău mi se pare a fi al cuiva fără speranță, dar există întotdeauna speranță.

Pentru a te citi, cred că trebuie să fii ajutat de un nutriționist care te va ajuta și îți va da câteva lovituri pentru a elimina această pofta de dulce (există medicamente eliberate pe bază de rețetă care pot limita pofta. Zahăr)

În afară de asta, poate că nu sunteți suficient de ocupat pentru a avea întotdeauna această dorință de gustare.

În ceea ce privește sportul, există mai multe modalități de a face acest lucru, doar prin mers pe jos pentru a începe.

Faceți o întâlnire cu un medic nutriționist care vă va îndruma și vă va ajuta în procesul dumneavoastră. În timp ce așteptam noroc și păstrez speranța, eu însumi am pierdut de două ori cele 25 kg pe care le luasem în timpul celor 2 sarcini.

Buna ziua.
Dacă ești motivat, este deja un început bun . atunci nu trebuie să visezi 12 kg în 2 luni, este uriaș ! normal ca ai luat totul inapoi daca nu ti-ai schimbat dieta . si mai ales nu uita ca dureaza 1 luna de stabilizare pe kg pierdut.

Deja, în loc să ciugulim prăjituri . ciugulim niște bețe de legume, fructe . vezi proteinele (1 ou, 1 felie de șuncă de curcan, un ou bătut) și de fapt te miști . va merge, chiar și 1/2h pe zi.

Uită-te și pe aufeminin, dietele oferite . fricker, WW, ducan . etc. și alege-l pe cel care ți se potrivește cel mai bine . chiar dacă înseamnă să încerci o săptămână și să schimbi dacă nu ți se potrivește.

Bună pentru mine este la fel, dar curaj
Bună

Citind mesajul tău, trebuie să recunosc că m-am recunoscut.

Cântăresc 68 kg pentru 1,57m. Și înainte de cele 2 sarcini, aveam 52 kg. În timpul sarcinii, am luat în timpul sarcinii, 14 și 23 kg.

Am încercat dieta duncan și pierdusem 5 kg în 1 săptămână, dar de atunci am recăpătat cei 5 kg pierduți și 5 în +. Și în + am avut o mulțime de tulburări hormonale și criză de hipoglicemie.

Am încercat mai multe diete și trebuie să recunosc că toate au eșuat pentru că nu am multă voință, în afară de unde vin, oamenii tind să mănânce deloc o dietă dezechilibrată. Și din moment ce nu fac niciun sport, nimic nu se îmbunătățește din partea liniei.

Dar tot încerc să fiu atent la ceea ce mănânc și să mă forțez să fac ceva sport.

Atunci noroc,

Bună ziua și curaj
salut ti-as spune sa nu tineti dieta prea stricta.si sa puneti legume in dieta in fiecare zi . va veti simti mai bine. deja . morcovi gătiti în apă . fasole verde. toate legumele congelate care îți plac nu sunt prea scumpe. Mananc ardei verzi . vinete la gratar . Locuiesc in Spania . deci dieta mediteraneana dar toate legumele sunt bune . cu putina sare si putin ulei daca este fad . un sos de rosii proaspat cateva rosii putin ulei de masline sare piper zahăr . să fiarbă . cu paste . și fără carne. Îmi plac și lucrurile dulci. dar ia cea mai mică dulceață posibilă pâine prăjită c este bună .fructe. trebuie să ai răbdare. curaj și sărutări.

Deja, în loc să ciugulim prăjituri . ciugulim pe bețe de legume, fructe . vezi proteinele (1 ou, 1 felie de șuncă de curcan, un ou bătut) și de fapt te miști . va merge, chiar și 1/2h pe zi.

Sunt nou și am văzut într-unul din mesajele tale că vorbești despre Ducan, îmi poți spune ce este pentru că în cercetările mele nu am găsit nimic pe el.

Probabil că nu aveți metoda potrivită
Iată câteva motive care pot explica de ce nu slăbești: https://www.ligne-en-ligne.com/articles/je-ne-maigris-pas-je-ne-comprends-pas

Nu îți găsesc răspunsul ?

Farah
Buna ziua
iată-mă, sunt * 90kg înainte să scot 70kg timp de 1m60
dar de la cele două nașteri ale mele am făcut acea nepoliticoasă, am încercat planuri de lucruri, dar nimic nu a scăpat că nu sunt bine. Mănânc fără reflichire sincer sunt lipsit