Culturism competitiv după dietele abdominale și pierderea în greutate

Culturism competitiv după abdomen

de Anny van Apple »06 Mai 2017 05:47

buna tuturor!

Dacă postarea mea nu se află pe forumul potrivit, vă rugăm să o mutați, dar nu aș fi găsit una în care să se potrivească mai bine.

A avut cineva o burtă sau o îndepărtare a pielii după ce a slăbit mult? Aș dori informații despre, în special, cât timp nu vă puteți antrena sau dacă puteți recâștiga aceeași mobilitate în zona abdomenului (întreaga piele de pe abdomen este decojită și apoi trebuie să crească din nou). Umflarea, amorțeala și reținerea apei ar trebui, în majoritatea cazurilor, să dureze peste un an. Desigur, acestea sunt intervenții la oameni care chiar aveau un KFA destul de ridicat; Procedura ar fi puțin mai mică pentru mine, tocmai am început săptămâna trecută la cursul de bikini. Pentru o perioadă atât de lungă de timp, nicio pregătire adecvată nu ar fi un lucru rău, pentru că vreau să trec la clasa de siluetă în 2019 și am fost asigurat de diverse persoane că nu-mi pot „obține” stomacul fără o operație - doar prin antrenament și o alimentație bună ani de zile. trebuie să te gândești la asta foarte atent, desigur.

Poate care dintre voi a făcut-o sau cunoaște pe cineva care cunoaște pe cineva (.) Cine a făcut-o.

Iubire din

Vă puteți îneca în autocompătimire - sau puteți învăța să înotați în el!

Re: culturism competitiv după abdomen

de Simsa »06 Mai 2017 23:06

Așa că mi s-a strâns peretele abdominal exact acum 4 săptămâni.
Pe scurt pentru mine: cândva cântăream 95 de kilograme, acum 56. Potrivit medicului meu, după scăderea în greutate nu am mai avut tampoane de grăsime, ci țesut conjunctiv slab.
Nici pentru mine nu a fost mult, dar suficient încât să nu pot face mare lucru cu sportul ca să arate mai bine (a mai spus chirurgul meu estetic).
Îmi place să alerg și să fac antrenamente cu greutăți de 2-3 ori pe săptămână, dar nu pentru competiții.

Acum, după operație, nu mai am voie să fac niciun sport timp de 8 săptămâni. Nu trebuie să se ridice puternic sau trebuie să evite tensiunea fizică extremă.
În plus, nu am voie să stau perioade lungi de timp, doar să stau în picioare, să stau în picioare, să merg pe jos și să port o baie de stomac.
După aceste 8 săptămâni nu mai am voie să încep din nou ca înainte. În loc să alerg, ar trebui să iau mai întâi antrenorul transversal, care este în principal despre șocul care ar trebui evitat în timpul alergării. Ridicarea greutăților grele și nevoia de a face o presă abdominală este de neconceput la început. Nu mi s-a spus o oră exactă. Depinde și de procesul de vindecare.
De asemenea, vrei să arate bine la final.
Aproape nu există niciun sentiment în jurul zonei cicatriciale. Deoarece nervii se regenerează încet, acest lucru poate dura ani, dacă nu.
Umflarea este bună după 4 săptămâni, dar o dau până la 6 luni.

Nu-ți cunosc stomacul, dar, dacă pot fi sincer, cred că oricine poate concura în clasa de bikini cu stomacul nu are nevoie de un abdomen. Nu vreau să te jignesc și să nu te sfătuiesc, dar chiar m-a făcut curios cum arată stomacul tău.

Încă un lucru ... fii conștient de ce cicatrice mare pleci. Această cicatrice nu va dispărea sub chiloți. Va merge în mijloc până la buric și veți obține un buric nou, în formă artificială. Vei vedea întotdeauna că stomacul tău a fost „făcut”. Nu știu cum afectează asta ratingul concurenței.

Sper că te pot ajuta puțin și vei primi mai multe răspunsuri aici.
M-ar interesa să aud personal de la alții.

Re: culturism competitiv după abdomen

de Anny van Apple »09 mai 2017 18:10

multumesc pentru raspuns!
Decizia mea a fost luată înainte să citesc asta și tu m-ai reafirmat. M-am hotărât împotriva ei.
Stomacul meu nu va fi niciodată bine plasat. Se poate estima dacă operația va schimba ceva cu multă suferință, durere și bani; și anume nu prea mult. M-am gândit mult timp și am lăsat totul să-mi treacă prin cap. Mă antrenez pentru mine, fac competițiile pentru mine, am planuri mari pentru asta, pur și simplu pentru că mă bucur de toate. Pe, pe, în construcție

Ce mai faci acum, la câteva săptămâni după? Sunteți mulțumit vizual și cum sunteți cu durerea?
Poate mai târziu, când totul s-a vindecat puțin, puteți comenta din nou mai jos cum sunteți?

Vă puteți îneca în autocompătimire - sau puteți învăța să înotați în el!

Re: culturism competitiv după abdomen

de DMEEMD »26 Iul 2017 06:28

Anul acesta voi suferi și o strângere.
Din păcate, îmi lipsește în continuare contactul potrivit pentru un doctor bun.