Culturism, diete, exerciții sportive cum să-ți sculptezi corpul - L Express
Sfaturi de slăbire, exerciții sportive și sfaturi pentru construirea mușchilor: Tendințele vă oferă cheile pentru modelarea corpului la care ați visat întotdeauna.
Explozie de forță
VIDEOCLIPURI. Zece canale YouTube pentru exerciții fizice acasă
Închiderea necesită, continuarea practicării unei activități sportive regulate nu este întotdeauna ușoară. Din fericire, multe conturi YouTube specializate în domeniu oferă cursuri de urmat direct acasă. Bodytime, Yoga Coaching, P4P. Descoperă acești formatori online.
ÎN IMAGINI, ÎN IMAGINI. 12 aparate de greutate pentru a-ți construi propria sală de sport
Visezi să lucrezi la spate și la piept? Iată selecția noastră de 12 aparate de greutate pentru a recrea o adevărată sală de gimnastică acasă.
Selecția noastră de săli de sport din Paris
Pentru această toamnă, vrei să începi sau să reiei sportul, dar nu știi ce cameră să alegi la Paris. Iată selecția noastră de cincisprezece spații pariziene dedicate sportului.
Ce sport să practici pentru a pierde grăsimea din burtă?
Vreți să pierdeți puțin burta, dar nu sunteți un fan al sălilor de sport și al sit-up-urilor. Iată care sunt sporturile pentru a alege să pierzi acea ușoară supraponderalitate care te-a făcut să îți schimbi mărimea cămășii.
Ce este o sesiune bună de biliard?
Cum se optimizează cel mai bine o sesiune de înot? Numărați numărul de lungime? Mergi cât mai repede posibil? Iată programul nostru adaptat pentru a face pasul.
ÎN IMAGINI, ÎN IMAGINI. 12 sporturi pentru a-ți lucra echilibrul
Pentru a vă îmbunătăți echilibrul, sunt recomandate anumite sporturi, cum ar fi schiul, surfingul, dansul sau alpinismul. Pe picioare sau pe mâini, iată 12 sporturi de încercat.
ÎN IMAGINI, ÎN IMAGINI. 10 echipamente sportive de obținut pentru Black Friday
Vineri, 25 noiembrie 2016, Vinerea Neagră vă oferă posibilitatea de a vă readuce în formă. O multitudine de accesorii sportive sunt oferite la prețuri reduse. Camerele sport, ceasurile conectate sau electrostimulatorul sunt în selecția noastră.
Trei întinderi eficiente de făcut după un meci de fotbal
Pentru a limita riscul de durere musculară a doua zi după meciul săptămânal de fotbal, nu neglija întinderea.
Intrați în CrossFit pentru a elimina după vacanță
În loc să ridicați greutatea pe cont propriu pentru a arde caloriile de sărbători, încercați CrossFit și antrenamentele sale de grup care vă vor obosi.
VIDEO. Freeletics, programul sportiv care promite transformarea fizică
Freeletics este o metodă sportivă de succes bazată pe rezistență, forță și capacitate de reacție. Cu el nu aveți nevoie de echipament și sesiunile sunt rapide, dar ritmul este extrem.
VIDEOCLIPURI. Trei canale YouTube de urmat pentru a-ți sculpta corpul
YouTube poate acționa ca antrenor sportiv prin intermediul anumitor canale educaționale. Porniți computerul, îmbrăcați-vă hainele de antrenament și transpirați.
Trei aplicații pentru a vă sculpta corpul
Pentru cei mai puțin adepți la săli de sport care doresc să-și construiască mușchi, optează pentru o sesiune de antrenament virtual prin intermediul smartphone-ului tău. Aplicațiile noastre preferate: Nike + Training Club, Freeletics și Runtastic Six Pack.