Cum arată Gwen Stefani între 50 și 30 de ani - Weight Loss Pro
Este greu de crezut că au trecut 15 ani de când Gwen Stefani și-a lansat piesa pop „Bananas”, dar știi ce este și mai uimitor? Cântăreața americană împlinește 50 de ani pe 3 octombrie.
Stefani este o icoană în industria muzicală, indiferent dacă o cunoașteți pentru aniversarea a 90 de ani, cariera ei în muzica pop solo sau anotimpurile sale de antrenor în The Voice. De-a lungul anilor, stilul vedetei a rămas întotdeauna nervos; nu îl veți prinde niciodată fără păr de platină sau ruj roșu vișiniu.
În timp ce o urmăriți zdrobind un spectacol în turneul ei din Las Vegas sau The Voice, s-ar putea să vă întrebați cum arată vedeta atât de ridicol de tânără și absolut ruptă la 50 de ani. Iată sfaturile de top ale lui Stefani pentru îngrijirea pielii, fitness și nutriție pe care le puteți copia:
1. Ea rămâne în afara soarelui.
Alăturându-se altor celebrități veșnice precum Drew Barrymore și Jennifer Garner, Stefani își protejează tenul de la soare și merită. "Cu siguranță o vezi pe măsură ce îmbătrânești. Mai târziu, în viață te gândești, ce? Asta este?!" Și se dovedește că este soare și te gândești: "O, de ce am făcut asta eu însumi?" ", A spus Ștefani Elle.
„Acestea fiind spuse, am crescut în California, a fost destul de bine”, a continuat el. „Nu când eram copil, ci odată cu douăzeci de ani”. Sfatul dvs. de îngrijire a pielii numărul unu pentru persoanele din spate: „Stai departe de soare!”
2. Își demachiază în fiecare seară.
Este adevărat că Stefani o folosește foarte mult (era machiajistă la douăzeci de ani!), Dar totul din motive de performanță.
„Mă machiez de fiecare dată când cânt live”, a spus cântăreața Cosmopolitan. "Nu știu ce este, dar ceva despre acest tip de vopsea de război, știi, îmbracă-o, ai încredere în ea. Odată ce mi-am pus machiajul, este timpul spectacolului, spun asta de ani de zile și este atât de adevărat. "
Întotdeauna după ea Se demachiază pentru a-și menține porii proaspeți și curăți toată noaptea. „Singurul lucru pe care l-am schimbat cu adevărat este să încerc să scot tot machiajul”, a spus ea pentru Elle. "Era dificil când eram mai tânăr pentru că eram mereu într-un autobuz turistic, spălându-mi fața cu apă îmbuteliată, în interiorul unui autobuz. Dar principalul lucru este să o faci. Păstrează-l curat noaptea (și) lasă-ți fața să respire pentru că nu. ”Nu, lasă-mă să respir în altă clipă. "
3. Poartă machiaj de farmacie.
Este corect! Fosta artistă de machiaj ar putea cumpăra orice produs de înfrumusețare elegant din lume, dar îi place să meargă la farmacie sau la supermarket pentru a face provizii de produse.
„Întotdeauna mi-a plăcut machiajul în magazinul alimentar”, a spus vedeta vocală Cosmopolitan. "A unei fete care mergea la Sav-on. Eram în holuri fantezându-mă despre machiaj."
Ea este un fan al unei mărci, în special: "Este un lucru bun la Revlon, toate sunt aceleași produse ca mărcile de ultimă generație și funcționează la fel de bine ca și versiunile scumpe", a spus el.
4. Se odihnește ... sau se preface machiată.
Stefani spune că sfatul ei numărul unu pentru a-i face strălucirea pielii este să doarmă suficient. „Cu toate acestea, în al doilea rând, cred că o mulțime de oameni vor continua să acumuleze mai mult machiaj, mai mult praf”, a spus el. Ea. „Uneori, dacă am o zi foarte lungă, o spăl și o iau de la capăt cu acel sentiment de prospețime.”
5. Exersează de patru ori pe săptămână.
Pentru a-și menține absul rupt la 50 de ani, Stefani se antrenează de patru ori pe săptămână timp de 60 până la 75 de minute pe sesiune. Fostul ei antrenor personal Mike Heatlie a vorbit cu Forme, spunând că sesiunile sale includ un mix de antrenament HIIT și cardio. „Clienții mei vor adopta între patru și cinci exerciții și le vor efectua fără odihnă între seturi, apoi vor face unul până la trei minute de muncă cardiovasculară de intensitate mare”, a spus el.
Astăzi Stefani se antrenează cu renumitul antrenor Gunnar Peterson, care vizează cardio. "Concentrați-vă pe cardio care vă folosește întregul corp pentru a provoca mai mulți mușchi și a arde calorii în mai puțin timp", a spus Peterson. Revista de fitness. - Încearcă să vâslești. Este ușor la articulații și lucrează toți mușchii. "
6. Are o dietă preponderent vegană.
A mânca sănătos este la fel de important pentru Stefani și se vede. Vedeta urmează o dietă vegană bazată în principal pe plante. A început o dietă vegetariană la vârsta de 12 ani.
Și din moment ce vedeta se îndrăgostește de iubitul ei, Blake Shelton, este corect să spunem că Stefani ar putea avea o mică dragoste mai presus de orice. Oricum ar fi, pare uimitor și pariez că al 50-lea an va fi întotdeauna atât de surprinzător pentru ea.
Slideshow: aceste 40 de vedete peste 40 de ani te vor face să mergi la sală (cu Prevenire)
A rămâne în formă după 40 de ani nu este ușor. De fapt, pierderea în greutate devine mai dificilă după ce împlinești vârsta de 40 de ani, deoarece metabolismul tău încetinește, iar nivelurile mai scăzute de estrogen pot duce la sensibilitate la insulină, ceea ce îți poate crește pofta de a mânca alimente nesănătoase. Modul în care a slăbit între 20 și 30 de ani nu mai funcționează, dar pierderea acelor kilograme încăpățânate nu este imposibilă. Faceți clic pe prezentarea de mai sus pentru vedetele peste 40 de ani care vă vor inspira să regândiți modul în care vă mișcați și mâncați.
Jennifer Lopez
Un rezumat al celor mai potrivite vedete din lume nu ar fi complet fără J.Lo. Vedeta de 50 de ani are unul dintre cele mai potrivite corpuri din lumea afacerilor. Ea este adesea văzută lucrând cu logodnicul ei Alex Rodriguez, care a deschis recent o sală de sport în Miami.
Kelly ripa
Ripa este un fan al fitnessului, dar o sesiune bună de transpirație nu este completă fără lista de redare perfectă pentru un vorbitor de zi. Antrenorul său i-a spus În stilul „Suntem amândoi obsedați să găsim cea mai bună muzică. Într-adevăr stimulează antrenamentul”.
Jaime King
Unul dintre secretele succesului lui King este Paleta, un serviciu local de livrare de alimente ecologice. „Este cu adevărat minunat pentru că servesc mâncare pentru toată familia mea. Este mult mai ușor ”, a spus el. Byrdie.
Tracee Ellis Ross
În calitate de fan al Metodei Tracy Anderson, Ross nu pretinde că un corp potrivit este ușor. Ea a spus În stil, "La 18 ani aș fi putut să mă trezesc așa. La 45 de ani lucrez pentru asta."
Gabrielle Union-Wade
Un obișnuit la Heart & Hustle Gym din Los Angeles, Union își împarte frecvent antrenamentele dure pe contul său de Instagram și cu siguranță nu este pentru cei slabi de inimă. Kettlebells, benzi de rezistență, suport pentru ghemuit, planor, oh!