Sindromul libidoului scăzut Ce trebuie să faceți dacă aveți reticență sexuală ›
Știri de sănătate din Austria
Pentru o lungă perioadă de timp, tulburările sexuale și pierderea libidoului au fost atribuite doar femeilor. De fapt, femeile sunt adesea afectate de probleme climatice legate de hormoni (de exemplu, uscăciunea vaginală, iritații, dureri în timpul actului sexual, pierderea libidoului) în timpul tranziției în această zonă, dar pierderea libidoului și disfuncția sexuală nu sunt în niciun caz probleme ale femeilor. Din ce în ce mai mulți bărbați suferă de tulburări ale apetitului sexual (de asemenea, lipsă de aparență, aversiune, anafrodisie), adică scăderea fanteziei sexuale și a dorinței sexuale.
Noua oboseală sexuală: sindromul LSD (dorință sexuală scăzută)
Așa-numitul sindrom LSD poate fi citit din ce în ce mai frecvent, termenul expert nu are nimic de-a face cu medicamentul artificial, ci descrie oboseala sexuală rampantă la bărbați și femei. În timp ce numărul din ce în ce mai mare este clar din studii, originile lipsei de sexualitate nu sunt atât de clare.
De obicei, factorii psihologici sunt numiți ca fiind cauza, inclusiv mai ales stresul, depresia, tulburările de anxietate sau sentimentele de inferioritate. Împreună cu disponibilitatea constantă a stimulilor sexuali (pornografie pe internet), lipsa exercițiilor fizice și alimentația slabă sau excesivă, acest lucru duce adesea la un amestec bio-psihosocial „perfect” pentru o dorință sexuală restricționată.
În plus, există, desigur, un număr mare de medicamente (de exemplu, antidepresive, agenți antihipertensivi sau agenți chimioterapeutici pentru cancer), precum și cauze fizice, cum ar fi boli cronice (ciroză hepatică, boli de inimă, dureri cronice și insuficiență renală), precum și tulburări ale echilibrului hormonal, de ex. din cauza unei tiroide subactive.
Pierderea tabuului libidoului
Cercetarea cauzei este îngreunată de faptul că majoritatea celor care suferă nu vorbesc deschis despre pierderea dorinței sexuale. În plus, este complet natural ca plăcerea sexuală să fie supusă fluctuațiilor, iar nivelul de plăcere să nu fie același în fiecare vârstă sau fază a vieții. Definiția pierderii libidoului creează deja dificultăți.
Ceea ce este clar este că pierderea libidoului este o formă de disfuncție sexuală. Aversiunea sexuală devine o problemă atunci când pacientul suferă de aceasta și ar dori de fapt să aibă mai multe fantezii sau acțiuni sexuale. Apoi se vorbește din punct de vedere medical despre cel menționat deja „Tulburarea apetitului sexual” sau „Tulburarea hipoactivă a dorinței sexuale” (HSDD).
Deși estimările sunt dificile, se estimează că aproximativ 35% dintre toate femeile și 16% dintre toți bărbații suferă de pierderea libidoului.
Acesta este modul în care vă puteți crește libidoul
Dacă căutați modalități de a combate apetitul scăzut pentru sex, trebuie să aflați de ce este primul. În multe cazuri, problema este un stil de viață slab și nu face suficient exercițiu. Sportul oferă organismului energie și apetit pentru sex. Pentru libidou este de asemenea important să consumați vitamine, proteine și mai ales zinc. Dieta dvs. ar trebui să fie echilibrată și să includă multe fructe, legume, pește, pui, porumb, ouă și produse lactate.
În relațiile pe termen lung, în special, dorința de sex poate dispărea în timp, sexul devine de rutină, ceea ce duce la plictiseală pentru partener. Răspunsul poate fi cantitatea de timp pe care tu și partenerul dvs. o petreceți în afara mediului dvs. familiar. Este necesar să vorbiți cu partenerul dvs. și să căutați modalități prin care vă puteți avansa viața sexuală.
Cu cât stresează, se îngrijorează și se certă mai mult, cu atât le este mai dificil să se ocupe de senzualitate. Bucurați-vă de o vacanță sau un weekend lung, opriți telefonul și computerul, pregătiți-vă o baie, urmăriți un film pentru adulți, cumpărați jucării sexuale. Amintește-ți ce ți-a plăcut când erai tânăr, spune ce ai vrea să încerci, ce vrei.
Faceți sex în locuri netradiționale, faceți masaje împreună, încercați jocuri de rol. Este un joc interesant în care ambii parteneri vor juca roluri diferite - maseur, medic, femeie de serviciu, femeie frumoasă de la bar ... poți fi oricine vrei, la fel și partenerul tău. Rolul, numele și decorul depind de imaginația ta. Și nu există limite pentru imaginația ta.
Afrodisiace naturale
Datorită numeroaselor sale cauze, lipsa de aparență este considerată o tulburare psihosexuală foarte dificil de tratat. Industria farmaceutică cercetează noi medicamente minune de ani de zile, dar acestea sunt adesea costisitoare și nu fără efecte secundare. Mai presus de toate, însă, până acum au contribuit doar la realizarea raporturilor sexuale din punct de vedere tehnic; agenții nu au avut încă nicio influență asupra creșterii poftei și a fanteziei sexuale.
De ce să nu încercați afrodiziacii „naturali”? Au un impact pozitiv asupra energiei tale sexuale. Îți stimulează simțurile, îți cresc pofta de sex și îți intensifică experiențele.
Afrodisiace bune și utile se găsesc în extracte naturale. Tribuluse teteris și maca peruviană, care se găsesc în mulți nutrienți diferiți pentru bărbați. Extracte din aceste două plante în combinație cu alte substanțe benefice, de ex. B. Zincul, în care am descris deja avantajele, poate fi găsit în preparatul Viarax. Viarax merită încercat. Este extractul combinat de plante tradiționale, vitamine și aminoacizi importanți pe bază naturală care au un efect pozitiv asupra libidoului și ajută la disfuncția erectilă și la ejaculare prematură.
¹ Ejaculare prematură și disfuncție erectilă
² Alimente cu influență asupra sănătății sexuale și reproductive (Silva T., Jesus M. și colab. În Curr Pharm Biotechnol; 2018) PMID: 30255750