Cum au depășit durerea mare după 50 de ani Femme Actuelle MAG
Nimeni nu cunoaște o viață fără furtuni, drame, dureri de inimă sau dezamăgiri profunde. Dar nu știm întotdeauna cum să trecem prin aceste vremuri dureroase fără să ne înecăm în ele. Urmați traseul marcat în câmpurile minate ale acestor seniori care au trăit durerea.
Fie că este vorba de chinuri de dragoste sau de prietenie, durere reală sau simbolică, în cele din urmă nu contează. Ne copleșește și ne îndepărtează. Aceste dezordini XXL se hrănesc cu un sentiment de pierdere, abandon, nedreptate sau umilință. Acestea provoacă în noi un torent de tristețe și disperare care ne zguduie temeliile și ne sparte certitudinile. Mecanismele noastre obișnuite de apărare nu mai sunt suficiente pentru a ne proteja. Iată-ne, neajutorați, lipsiți, prăpădiți, cu inimile sfărâmate. Și înfruntarea acestei pustiiri nu este ușoară: este o luptă, care implică acceptarea și lăsarea. Supraviețuitorii spun că uneori le-a luat ani să reușească să iasă din locul victimei și să devină un actor în reconstrucția lor. „Când suntem în mâinile durerii, cuvântul cheie este să mergem mai departe ... Suntem neobișnuiți. Va trebui să semănăm pentru a renaște! Și, prin urmare, treceți printr-o serie de state, uneori contradictorii ”, observă Geneviève Krebs, antrenor și autor al Dependenței afective: șase pași pentru a prelua conducerea și a acționa (ed. Eyrolles).
Începeți prin a-și linge rănile !
Primul pas, acceptă realitatea. Pentru că, dacă reducem la minimum trauma, dacă ne reprimăm suferința, riscă să se retragă și să ne consume din interior, așa cum ne spune Amélie, în vârstă de 67 de ani. „Când singurul meu fiu mi-a spus că urma să locuiască în Brazilia cu soția și copiii lui, am dat vina pe asta, am vrut să arăt bine. Obținuse o treabă grozavă! Dar în mine s-a produs o explozie: m-am simțit trădat și abandonat. Venea pensionarea, am fost fericit să am grijă de nepoții mei! Tristătul m-a prins rapid: aveam vrăji de plâns incontrolabile, genunchiul stâng (eu + noi!) Lasă-mă, am început să mă psihizez pe un vecin care făcea prea mult zgomot. Mi-au trebuit luni să recunosc amploarea durerii pe care mi-o provocaseră pierderea fiului și a nepoților mei. A fost datorită urechii amabile a unui prieten, care a avut răbdarea să mă facă să vorbesc și să mă asculte. Paradoxal, din momentul în care am reușit să-mi pun cuvinte amărăciunii, furiei și tristeții mele, am început să accept propria înstrăinare și să văd cum să organizăm relația noastră cu Oceanul Atlantic și ecuatorul dintre noi ... ”