Cum hipnoza poate susține pierderea în greutate Omyzen reușește ca terapeut

Cum poate hipnoza să însoțească pierderea în greutate ?

Ce este hipnoza ?

Hipnoza corespunde unei stări modificate a conștiinței, apropiată de somn sau meditație, care permite unei persoane să se apropie de inconștient în timp ce rămâne conștient. Acest starea de conștiință modificată permite subiectului, în timp ce este în relație cu ceilalți, să se implice într-o altă fațetă a propriei sale experiențe de viață.

Un pic de istorie:

Utilizarea hipnozei pare veche de mii de ani. Într-adevăr, am descoperit transcrierea unei sesiuni de hipnoză pe o stelă din domnia lui RAMSES II care datează dinvreo 3000 de ani. Se spune că hipnoza a fost folosită de preoți în Egiptul antic, precum și din Grecia antică, pentru a vindeca, dar și pentru a prezice viitorul.

Mai recent, în urmă cu peste două secole, hipnoza a devenit parte a medicinei. Termenul „hipnoză” nu a apărut decât în 1843, an în care James BRAID, chirurg englez, și-a propus să stabilească baza științifică pentru înțelegerea fenomenului în vederea demitizării acestuia.

În Franța, nu există un cadru legal precis care să reglementeze practica hipnozei sau EMDR (Desensibilizarea și reprocesarea mișcării ochilor, adică desensibilizarea și reprocesarea informațiilor prin mișcări ale ochilor). Diplomele universitare în hipnoză și EMDR nu sunt recunoscute de Ordinul medicilor. Prin lege, medicul nu este, prin urmare, autorizat să menționeze aceste practici pe farfurie și/sau rețetele sale.

Hipnoza și-a făcut loc în diferite ramuri ale medicinei. Putem cita hipnoza care a fost dezvoltat de Marie-Elisabeth Faymonville, profesor la CHU de Liège, la sfârșitul anilor 90. Scopul hipnozei este de a amplifica resursele de anxietate și analgezie la pacienți. Combină hipnoza și sedarea intravenoasă conștientă.

Hipnoza erksonniană

În SUA, dr. Mitlon H. ERICKSON (1901-1980, psihiatru) a dezvoltat o metodă care permite fiecărei persoane să fie hipnotizată. Această tehnică abandonează sugestiile directe utilizate anterior pentru a favoriza propozițiile permisive.

„Nu controlați comportamentul altei persoane. Îl cunoști, îi ajuți pe pacienți folosindu-l, îi ajuți pe pacienți dirijându-i în așa fel încât să-și satisfacă nevoile; dar nu lucrați cu pacienții pentru a vă atinge propriile obiective. Scopul este bunăstarea lor și, dacă reușești să le atingi bunăstarea, îți afectezi direct propria bunăstare. », Milton Erickson

Deci, Milton Erickson nu încearcă să-l facă pe pacient să se supună, așa cum s-a întâmplat adesea în hipnoza tradițională. Dimpotrivă, el caută să ajute pacientul să obțină răspunsuri inconștiente, să scoată la iveală soluții care au fost îngropate în el însuși, într-un inconștient definit „strategic” ca pozitiv.

Hipnoza umanistă

Hipnoza umanistă este o nouă formă de hipnoză, bazată pe utilizarea tehnicilor hipnotice specifice, cunoscute sub numele de „deschidere”. Acestea fac posibilă ștergerea diviziunii naturale care există între mintea conștientă și inconștient.

Concret, persoana aflată în starea sa obișnuită de conștiință, aplicăm tehnica care i-ar permite să iasă dintr-o stare de hipnoză. Procedăm așa cum am face la sfârșitul unei sesiuni de hipnoză.

Actul de a „trezi-o” în timp ce se află în starea ei „normală”, foarte curios, o face să aibă o stare de conștiință modificată. Aceasta include capacitatea de a produce toate fenomenele cunoscute de hipnoză, dar cu mai multă conștientizare. Vorbim apoi despre starea de „ constiinta crescuta ".

Datorită particularităților sale, Hipnoza umanistă este o practică a terapiei (stres, somn, greutate, tutun etc.). Dar și psihoterapie (disconfort, depresie, cuplu etc.). La fel și coachingul (acțiune sistemică, profundă, care respectă confidențialitatea).

Este hipnoza eficientă pentru pierderea în greutate ?

Să ne întoarcem la întrebarea centrală a acestui articol. Hipnoza poate ajuta o persoană să-și recapete greutatea ideală ?

Importanța determinării cauzelor supraponderalității

În primul rând, este important să înțelegem motivele creșterii în greutate, deoarece există multe motive. De exemplu, o persoană care suferă de hipotiroidism își va vedea metabolismul general încetinind. Acest lucru are ca rezultat creșterea în greutate. Putem cita și fenomenul de rezistență la insulină care se manifestă în special prin creșterea în greutate fără „exces” al tabelului. În cele din urmă, fără a fi exhaustiv, cazurile disbioză semnificativă siApnee de somn poate duce și la creșterea în greutate. În aceste cazuri, nu vom face hipnoza că ne vom întoarce în primul rând.