Cum j; a slabit Beslys Beauty Blog; Stil de viata
11 noiembrie 2018
De mult am aflat că am avut cateva kilograme in plus, manșete de dragoste de prisos, o figură nu foarte armonioasă. Nu este ceva nou și cred că lipsa mea de încredere în sine are legătură cu asta. Am încercat aproape totul să slăbesc acele câteva kilograme care mă deranjau. Dar, ca de atât de des, am preluat și mai repede și uneori chiar mai multă greutate ! Cred că adepții planurilor se vor recunoaște în aceste cuvinte.
Nu am fost niciodată grasă, nici chiar rotundă. Deci oamenii nu înțeleg neapărat de ce vrem să slăbim: „Dar nu ai nimic de pierdut ! ". Uneori oamenii chiar se enervează cu noi pentru că simt că facem totul: „Oprește-te sincer, există oameni care chiar au nevoie să slăbească și te plângi de mărimea ta 38 ? ".
Presupun că nu trebuie să slăbești dacă te simți bine cu corpul tău și ești sănătos, indiferent de structura ta. Cel mai important este să-i accepte trupul. La fel, oamenii trebuie să învețe să accepte că nu toată lumea are aceeași viziune asupra lucrurilor. Când o urmărești reflectarea în oglindă este ceva ce evităm să facem în fiecare dimineață în timp ce ne îmbrăcăm, de aici ne dăm seama că trebuie să facem ceva pentru a ajunge să acceptăm acest corp în care trăim. Pentru că da corpul meu este al meu plic, și o voi purta toată viața, așa că la fel de bine ai putea să ai grijă de el și să fii bun în el, nu ?
Ar trebui să știi că nu sunt nu o mare sportivă. Alerg puțin din când în când, dar cam atât, având în vedere că am studii care îmi ocupă cea mai mare parte a timpului meu liber. Zilele mele nu sunt așadar foarte sportive, îmi petrec cea mai mare parte a timpului așezat în fața unui computer sau a cărților. Vestea bună este că întotdeauna mi s-a spus că o dietă bună este suficientă pentru a pierde grăsimea corporală. Așa că am pariat pe toate și am pierdut în cele din urmă 6 kilograme în 2 luni .
Avertizare, Mai specific asta Nu sunt nici nutriționist, nici dietetician, Îți împărtășesc doar ALE MELE experienţă. Așa că îți voi da 3 puncte asta m-a ajutat cu pierderea în greutate, pe care am ținut-o în minte și pe care o mai am în vedere și astăzi, chiar și după ce am slăbit.
Un declanșator
Pentru mine, pierderea în greutate nu s-a întâmplat fără declanșator. am avut constiinta că aveam câteva kilograme în plus, m-a deranjat, dar asta nu a fost suficient pentru a iniția pierderea reală în greutate. Acest declanșator mă are a ajutat la luarea deciziei de a slăbi. Nu ne vom minți unii pe alții, este adesea un eveniment din viața voastră personal, care vă ajută să începeți.
Cu toate acestea, este important ca acest declanșator să rămână doar un ajutor pentru conștientizare. Nu ar trebui să fie o justificare. De exemplu, dacă tocmai ați experimentat o despărțire și acesta este declanșatorul dvs., această pauză nu ar trebui să devină justificarea pierderii în greutate, pur și simplu pentru că odată ce pauza s-a terminat, nu veți gata cu justificarea, și aici suntem noi recâștiga greutatea.
A fost unul dintre al meu primele greșeli. Prin urmare, este necesar ca declanșatorul să rămână un declanșator, dar că motivația de a continua să slăbești vine din cealaltă parte. La rândul meu, motivația mea a fost să mă simt mai bine în corpul meu, să fiu mândru de mine, să pot purta ceea ce îmi doream și asta îmi permite să-mi mențin greutatea astăzi.