Cum j; am reușit să-mi depășesc celulita cu alergare- Printre animale
Șoc și conștientizare
În urmă cu șase luni, în oglinda unui dressing, am văzut la ce nu mă mai uitam: pielea mea din ce în ce mai căptușită, precum și gențile de gheață sau fesiera mea dublă așa cum o numesc eu batjocoritor. A fost întotdeauna acolo, fluctuând odată cu anotimpurile. Cu excepția faptului că de data aceasta, din memorie, acel volum flancat pe vârful coapselor mele nu fusese niciodată atât de vizibil. Dovada este că pantalonii pe care i-am încercat în mărimea mea obișnuită nu s-au fixat. Supărat, dar nesăbuit, am decis să-mi încerc blugii preferați când am ajuns acasă (era iunie). Imposibil să le închizi. Teoria conspirației și scuza uscătorului au fost respinse, așa că am acceptat evidentul. Da, m-am îngrășat, da, am mâncat, da mâncat prăjituri la prânz, la ora 17 și după cină în fața televizorului este fatal !
Așa că am decis să nu mai gust de prăjituri de ciocolată, înlocuindu-le cu migdale când au venit foame și, mai presus de toate, să intri în SPORT. Rezistent la orice activitate sportivă în care trebuie să te miști și nu perseverează în efort și durere, am optat pentru alergare, pentru că se pare că obții rezultate rapid. Nu pierd obiectivul de a mă rafina, dar departe de mine ideea de a practica „cu adevărat” sport. Nu nebun, viespea.
Înainte, Guiguant !
Am început să alerg de două ori pe săptămână, un sfert de oră, foarte greu. Am simțit că voi tuse plămânii pentru că mă sufoc atât de mult. Am mers la o sesiune de 20 de minute, apoi de 25 la 30 de minute, treptat. Așa că această activitate mi s-a părut complet suprarealistă, amintirile proaste ale lecțiilor de rezistență au legătură cu ea, m-am simțit rapid euforic. Stimulat de progresul meu în distanță, rezistență, stabilizarea respirației mele, precum și de bunăstarea resimțită La un moment dat și după efort, am început să alerg din ce în ce mai mult (de 3 până la 4 ori pe săptămână) și mai mult (45 până la 50 de minute). Pe scurt, am devenit dependent de alergare! Cred că devenim așa când corpul nostru ne spune să ne îmbrăcăm adidași: palpitațiile, lipsa de aer ... sunt simptome nedumeritoare.