Cum poate fi mult mai ușor în ziua următoare după ce am consumat alcool (sănătate
Alcoolul te ingrasa sau nu?
4 răspunsuri
Alcoolul se deshidratează, astfel încât să devii mai ușor. Dar, având și calorii, dacă bei alcool în mod regulat pe lângă dieta ta normală și nu iei în calcul caloriile, te vei îngrașa încet.
Pentru persoanele care doresc să slăbească, omiterea alcoolului este una dintre primele și mai eficiente modalități de a economisi calorii - deoarece nu vor să piardă apă, vor să slăbească.
Alcoolul este foarte deshidratant. Prin urmare, după o seară în care te-ai aruncat pe o mulțime de țesături dure, este posibil să fi slăbit. Însă totul este pentru diavol dacă îți echilibrezi din nou echilibrul fluidelor, consumând mai multă apă.
„Dieta cu alcool” (slăbit cu vodcă, whisky etc.) a fost odată cu adevărat populară printre actorii de la Hollywood pentru o vreme. Datorită efectelor secundare ridicate asupra sănătății și pseudo-succesului de scurtă durată (nu pierdeți grăsime corporală), a dispărut rapid din nou.
Oboseala târâtoare a ficatului, care atunci nu mai funcționează la fel de eficient în ceea ce privește metabolismul, este mai probabil să ducă la creșterea în greutate pe termen lung, dacă o faceți mai des.
Caloriile sunt mai mult un fenomen secundar. Corpul are, de asemenea, un anumit metabolism de bază, ceea ce înseamnă că o anumită cantitate de calorii furnizate este imediat convertită înapoi în „suport de viață”. Este problematic dacă mănânci și tu ceva. Legendarul burta de bere nu este rezultatul berii singure, ci al unei seri confortabile pe canapea cu bere si chipsuri si aperitive care incurajeaza mai multa bere si chiar mai multe chipsuri.
Când ficatul este ocupat să transforme alcoolul înapoi în ceva utilizabil, nu mai are timp pentru grăsime și co. Și totul se termină nefiltrat pe șolduri.
Deci, știu la ce vrei să spui: Slăbește cu distracție întotdeauna frumos și larg - dar asta nu funcționează. Numai distruge sănătatea ta.