Cum pot slăbi pe stomac (sănătate și medicină, nutriție, mișcare și fitness)

Hei Sunt foarte fericit cu corpul meu, doar stomacul meu este prea gras. De fapt, vreau ca silueta mea să rămână așa, doar stomacul meu ar trebui să fie mai puțin. Altfel nu vreau să slăbesc deloc. Din cate nu stiu, poti slabi doar intr-un singur loc, ce alte optiuni mai exista pentru a-ti face stomacul mai plat? Am vrut să încep cu antrenamentul muscular abdominal, dar asta face ca stomacul să fie mai plat sau doar mai bine antrenat? Poate cineva are o idee ?

sănătate

7 răspunsuri

Se presupune că nu pierzi în greutate acolo unde antrenezi mușchiul, dar corpul are propria voință acolo unde stochează și pierde grăsime. * Nu este * astfel încât, de exemplu, bicicliștii să scape mai întâi de grăsimea de pe picioare. Cred că acest lucru depinde în principal de hormoni, motiv pentru care femeile au mai multe pe fese și picioare decât noi, bărbații. Hormonii se pot amesteca din cauza unei diete slabe, a stresului și a somnului, printre altele. Poate fi, de asemenea, genetic. Dar: dacă ceea ce am auzit este adevărat, potrivit studiului, bărbații vor să fie mai musculoși decât femeile consideră că este sexy, iar femeile vor să fie mai subțiri decât bărbații consideră că este sexy. În schimb, voința vine din dorința de a concura între colegii proprii;)