Scopul de slăbire în post
Bună ziua dragilor mei,
Aș dori să știu care sunt experiențele dvs. în ceea ce privește pierderea în greutate (adică pierderea în greutate).
Acum postesc a 3-a zi - de asemenea, recunosc că, pentru a pierde câteva kilograme (pe termen lung, totuși), dar și pentru a mă „mental” „arunca”.
Este important să slăbești? Unde stă? Și care sunt obiectivele realiste de slăbire?
--
Salutări, Alienore
Dacă sunteți interesat de site-ul meu (muncă energetică, Reiki, reîncarnare etc.) vă rugăm să faceți clic pe:
Faceți clic pe mouse
Pierd destul de mult în greutate la început. primele trei zile aproximativ un kilogram, apoi aproximativ o jumătate de kilogram. Cu toate acestea, din când în când există o zi fără pierderea în greutate.
Pierderea în greutate este a doua mea prioritate. Anul trecut am postit din capriciu și pentru că tocmai m-am simțit grozav, o voi face din nou anul acesta, cu planul de a schimba ceva după post. Deci punctul doi.
De altfel, în acest thread, precum și în unul sau două fire, am senzația că nu ați citit bine pagina.
Poate ar trebui să faci asta din nou.
De exemplu. nu ar trebui să mesteci gumă de mestecat, pentru că atunci când post, de exemplu. Este vorba despre detoxifiere și există un număr incredibil de substanțe artificiale în guma de mestecat.
În același mod (și nu sunt sigur pentru că nu l-ați descompus) nu ar trebui să beți doar un pahar de suc pe zi pentru că vă este foame, ci să respectați cantitățile și instrucțiunile de băut.