Cum puteți preveni anorexia?
Anorexia este o afecțiune în care mai mulți declanșatori acționează aproape întotdeauna împreună. În consecință, este dificil să se prevină anorexia. Praxisvița explică la ce să te uiți.
Părinții pot preveni anorexia la copiii lor, făcând un punct de a le insufla încredere în sine sănătoasă. Este important să nu puneți copilul sub presiune datorită performanței sau aspectului său și întotdeauna să le spuneți și să le arătați că sunt iubiți în mod independent. Familia ar trebui să facă față conflictelor și problemelor cât mai deschis posibil și să nu se teamă să vorbească despre sentimente neplăcute, cum ar fi furia, frica și neputința. În plus, este important să modelăm comportamentul alimentar normal și echilibrat pentru copil - acest lucru este valabil mai ales dacă unul dintre părinți are el însuși o tulburare de alimentație.
Prevenirea anorexiei: căutați simptome tipice
Ca părinte, ar trebui să luați în serios primele semne ale tulburărilor alimentare și să le abordați cu atenție. Chiar înainte ca copilul să piardă în greutate în mod vizibil, acesta prezintă adesea semne de avertizare:
- Plângeri cu privire la propriul aspect („Sunt prea gras”)
- gânduri frecvente despre mâncare și siluetă
- Luați în considerare conținutul de calorii sau grăsimi din alimente
- un comportament alimentar modificat, controlat
- exerciții fizice crescute
- mișcare constantă și neliniște
- Scuze pentru a evita să mâncăm împreună (dureri de stomac, lipsă de foame)
Copiii și adolescenții cu apariția anorexiei se retrag deseori mai mult și se ocupă de problemele lor cu ei înșiși. Este cu atât mai important ca părinte să ia inițiativa. Vrei una cu copilul tău? Pentru a preveni anorexia, solicitați sfaturi profesionale atunci când aveți dubii - de exemplu la un centru de consiliere.