Cum să arzi cât mai multe calorii posibil în timpul Coronei fără stres la picioare (sănătate și medicamente,
Am o ruptură de tendon alungită pe piciorul stâng. Va fi operat și după Corona. Ce pot face în sportul de până atunci, fără să-l împovăr pentru că într-adevăr nu funcționează? Încercați să faceți mișcare pentru a arde cât mai multe calorii posibil
Notificare Corona/Covid-19
La întrebări, utilizatorii oferă sfaturi și își împărtășesc experiența cu alții. Dacă aveți întrebări cu privire la simptomele bolii, medicamente sau terapii, trebuie să consultați un medic sau un specialist instruit.
Puteți găsi informații suplimentare, precum și multe surse relevante de informații aici: https://www.gutefrage.net/aktion/coronahinweis/
2 răspunsuri
Pull-up-uri (fără să sară:-)
Flotări (pernă sub picioare)
Canotaj (fac asta cu masa - rând predispus)
Supraveghetorii mei nu permit și este prea scump ca să fiu sincer, am doar 17 ani
atunci nu există cale
😂😂😂😂. Comedian. Există, de asemenea, flotări sau mișcări de canotaj cu brațele fără un aparat de canotaj
întrebări similare
Bună ziua, am mușchii dureroși aproape peste tot, dar vreau să fac sport sau să ard calorii. Există metode
Bună! Alaltăieri am mâncat aproximativ 182 de calorii, ieri nimic și 500 de calorii bune astăzi . E prea mult? Mă simt destul de rău și, de asemenea, am dorința să-l trag din nou și să-l ard cu mișcare, chiar dacă am ars mai mult de jumătate din el astăzi.
Dacă am o necesitate calorică de 2.100 și conduc la un deficit de 420Kcal, ar trebui să ard aceste 420Kcal prin exerciții fizice sau pur și simplu să consum 1.680Kcal?
Așadar, corpul meu arde în jur de 1320 de calorii pe zi la pensionare. Și dacă aș mânca 1000 de calorii în fiecare zi acum, aș arde cu 320 de calorii mai mult decât mănânc. Așadar, fără exerciții fizice, dacă aș mânca doar 1000 de calorii în fiecare zi fără să fac mișcare, aș mai pierde în greutate?
Vreau să fac sport imediat și să merg pe banda de alergat. Și la fiecare 10 minute ard 100 de calorii din alergare. Deci, dacă aș face acest lucru de zece ori, aș avea 1000 de calorii în jos.
Este prea mult pentru corp?
Am 13.165 înălțime și mă antrenez des.
Bună, oameni buni, prin ce sport aș putea arde 1000 kcal/zi și când? Dacă este posibil, ar trebui să fie sport care poate fi făcut acasă. NU VREI NICIODATĂ să construiesc mușchi, doar să ard calorii. Mulțumesc anticipat !
Ce exerciții pot fi folosite pentru a arde cele mai multe calorii care nu supun genunchilor și, în mod ideal, nu pun prea multă tensiune pe încheieturi?
Am avut o leziune la genunchi care continuă să-mi dea probleme, iar încheieturile mele sunt, de asemenea, foarte slabe și de fiecare dată când merg pe stepper sau fac exerciții care mă încordă la încheietura mâinii, a doua zi am atât de multă durere încât nici nu pot să calc Cu greu poate strecura mâna.
Sincer, sunt atât de frustrat, nu știu ce să fac . Și da, există videoclipuri cu impact redus pe YouTube, dar nu fac nimic, ard 500 de calorii pe oră, ar trebui să fie înăuntru . știe cineva exerciții în Artă?
Bună ziua:) Presupunând că îți mănânci caloriile pe zi (oricât de multe) și faci sport până când acestea sunt complet arse (așa că mănânci, de exemplu, 300kcal la micul dejun și apoi faci jogging timp de 35 de minute, până când este din nou jos și așa încetează cu el fiecare masă) - atunci ar trebui să puteți pierde mai mult de 1 kg pe săptămână, deoarece atunci rata metabolică bazală ar fi deficitul, nu? Sau dă roade diferit?
Este suficient doar să boxezi în aer? am 25 de ani
Hei, din cauza coroanei, fac exerciții cu gantere acasă doar 15-25 de minute
Scopul meu este de a reduce grăsimea corporală, dar în principal mănânc doar nevoile mele de bază, astfel încât să nu am un deficit, așa că fac sport pentru a crește consumul.
Problema din camera mea este și PlayStation 4, care mă tentează, așa că mă rup după 15 minute și apoi prefer să joc cu băieții.
Întrebarea mea: ce pot face în timp ce stau în timp ce jocuri de noroc pentru a crește consumul de calorii?
Am acest antrenor manual pentru antebraț, unde puteți ajusta dificultatea. Dar este suficient?
cu el puteți arde calorii?
Da, de fapt totul este deja sus. Am mâncat mult zahăr și alte lucruri astăzi și m-am simțit rău. Are sens dacă fac un antrenament HIIT acum?
Hei, am 13, 181cm înălțime și cântăresc 86 kg. Câte calorii ard pe zi fără să fac sport sau să mă mișc? Întreb din interes, pentru că am auzit că corpul arde această valoare de bază. Sunt greu la sport (ciclism).
Alergam cu un prieten. Amândoi avem un ceas de fitness. Sunt atletic și fac o mulțime de sporturi și la fel și tu. Dar de ce arde 100 de calorii mai mult decât mine, la aceeași distanță și ritm? (Avem un ceas de fitness care este foarte bun.)
Ce contează câte calorii arzi?.