Cum să evitați sau să vindecați sănătatea femeilor în rețeaua de fibroame - Un ghid pentru

Conținutul articolului

  • Introducere
    • Cauze și simptome ale fibroamelor
    • Terapii convenționale pentru fibrom
    • Metode naturale de vindecare pentru fibroame
    • Compensați tulburările hormonale ale fibroamelor
    • Ce dietă protejează împotriva fibroamelor
    • Cum să vă schimbați dieta pentru fibrom
    • Remedii pe bază de plante pentru fibroame
    • Stil de viață optimizat pentru fibroame
  • Actualizare martie 2020
  • Actualizare iunie 2020
  • Actualizați septembrie 2020
  • Comentarii la articol

Stilul de viață și obiceiurile alimentare au un rol important în dezvoltarea fibroamelor. În acest interviu de pe ghidul „Cum să vindeci singur mioamele”, autorii prof. Dr. Ingrid Gerhard și Dr. Barbara Rias-Bucher explică fundalul tratamentului său de contracție a fibromului.

O parte a interviului a fost acordată presei la publicarea cărții. În acest articol, l-am extins răspunzând la întrebările cititorilor care ne-au fost puse de atunci.

evitați

Cauze și simptome ale fibroamelor

Fibroamele sunt cele mai frecvente tumori benigne la femei între pubertate și menopauză. Știm astăzi ce le provoacă? Poți să comentezi simptomele?

Prof. Dr. Ingrid Gerhard: Se știe puțin despre cauza principală a fibroamelor. Există cu siguranță cauze genetice, deoarece acestea pot fi mai frecvente în unele familii și sunt mai frecvente la femeile africane decât la femeile europene. Faptul că fibromele se dezvoltă în faza de maturitate sexuală a femeilor sugerează că hormonii feminini joacă un rol. De obicei, puteți găsi un dezechilibru între estrogeni și progesteron. Acest lucru poate fi văzut cel mai clar în celula miomului în sine, care are mai mulți receptori estrogeni decât o celulă sănătoasă. Sunt cunoscuți și alți factori de creștere, cum ar fi cei care apar la persoanele care sunt supraponderale și au un metabolism al zahărului afectat.

Cele mai frecvente simptome sunt tulburările de sângerare, adesea asociate cu durerea. În funcție de numărul, localizarea și dimensiunea fibroamelor, femeile se pot plânge de presiunea vezicii urinare, cu dorința de a urina, dureri de spate, dificultăți de defecare, abdomen umflat și disconfort în timpul actului sexual. Avorturile spontane sau dorința neîmplinită de a avea copii pot fi, de asemenea, legate de mioame.

Nu există practic niciun risc de degenerare malignă cu mioame. Atunci de ce recomandați controale regulate? Ce boli secundare există? Când trebuie efectuată o operație?

Prof. Dr. Ingrid Gerhard: Nu trebuie să lăsați fibromele să devină prea mari, deoarece cu cât opțiunile chirurgicale devin mai dificile. La fiecare femeie, fibroamele pot crește cu o rată diferită, care este dificil de prezis; prin urmare, controalele periodice sunt foarte importante. Este deosebit de important pentru femeile care doresc să aibă copii să facă ceva despre mioame într-un stadiu incipient. Deși fibroamele nu sunt neapărat un obstacol în calea sarcinii, în funcție de dimensiunea și locația lor, ele pot duce la fertilitate redusă și riscuri crescute în timpul sarcinii.

Dacă fibroamele provoacă tulburări de sângerare, nivelul fierului trebuie verificat în mod regulat - chiar dacă fierul este ingerat - pentru a nu scădea prea jos.

Terapii convenționale pentru fibrom

Ce terapii convenționale există pentru tratarea fibroamelor? În ce condiții tratamentele naturiste pot proteja împotriva fibroamelor sau le pot reduce în dimensiune?

vindecați

Prof. Dr. Ingrid Gerhard: Mai întâi există terapia hormonală: dezechilibrul dintre prea mult estrogen și prea puțin progesteron poate fi compensat prin administrarea de gestageni. Utilizarea pe termen lung a pilulei poate, de asemenea, încetini creșterea. Multe femei își pot controla tulburările de sângerare prin hormonul DIU.

Speranțe mari au fost plasate în acetat de ulipristal (Esmya), un modulator selectiv al receptorilor de progesteron. Acest medicament a fost utilizat inițial numai înainte de o operație planificată, dar ulterior a fost aprobat pentru terapia pe termen lung. La unele femei, dimensiunea fibromului și sângerarea a fost redusă. În acest moment, Esmya este utilizată din nou într-un mod țintit, cu teste hepatice regulate.

Dacă terapiile hormonale nu ajută, există multe metode chirurgicale diferite pentru a micșora sau a elimina fibromele individuale sau întregul uter. O operație este întotdeauna recomandată atunci când suferința este severă, funcția organelor din jur este afectată și este de așteptat ca creșterea să nu se oprească înainte de menopauză.

Metode naturale de vindecare pentru fibroame

Metodele naturale de vindecare își au locul atunci când pacientul este gata să ajute la micșorarea fibromului prin schimbarea stilului său de viață. Apoi, printr-o dietă optimizată, așa cum este prezentat mai jos, ea se poate asigura că circulă mai puțin estrogen în corpul ei și se produce mai mult progesteron. Prin normalizarea metabolismului zahărului, poate chiar încetini factorii nocivi de creștere. Remediile pe bază de plante care afectează metabolismul hormonal și sângerarea la femei sunt de asemenea utile.

În literatura științifică există dovezi din ce în ce mai mari că vitamina D este un regulator foarte important al metabolismului estrogenului și progesteronului, astfel încât o cantitate constantă bună de vitamina D protejează împotriva fibroamelor. Determinați vitamina D 25-OH în sânge. Valorile cuprinse între 40-70ng/ml ser sunt optime.

sănătatea

Relativ nou este cunoașterea faptului că extractul de ceai verde cu doze mari (epigalocatechină) poate fi utilizat pentru a încetini creșterea fibromului. La Charité din Berlin, pacienții cu fibroame sunt în prezent recrutați pentru un studiu pentru a verifica eficacitatea acestuia.

Desigur, medicina tradițională chineză se poate lăuda și cu succese. La clinica ginecologică din Heidelberg, am putut determina, de asemenea, contracția miomilor în timpul tratamentelor homeopatice dacă s-au dezvoltat relativ noi și au fost încă mai puțin de 4 cm.

Metodele naturale de vindecare au, de asemenea, limitele lor naturale: dacă fibromele sunt mari, există de foarte mult timp, dintre care unele sunt deja calcificate, micșorarea o va face dificilă sau chiar imposibilă - dar dezvoltarea de noi fibroame poate fi restricționată în orice caz.

Compensați tulburările hormonale ale fibroamelor

Fibroamele sunt cauzate de o dominanță a estrogenilor și de un deficit absolut sau relativ de progesteron. Trebuie să utilizați pastile și suplimente pentru a compensa? De asemenea, puteți utiliza plante medicinale pentru a compensa dezechilibrul hormonal?

femeilor

Dr. Barbara Rias-Bucher: Dezechilibrul dintre excesul de estrogen și deficitul de progesteron poate fi atenuat și chiar remediat cu o serie de remedii pe bază de plante și alimente. Acestea includ ierburi ginecologice, cum ar fi șarpanta și alimentele obișnuite, cum ar fi leguminoasele, cerealele integrale, legumele, fructele, semințele de in sau măslinele.

Se știe de ani de zile că vegetarienii din Asia de Est suferă cu greu de plângeri ale femeilor legate de hormoni. Cauza este fitoestrogenii, substanțe bioactive din grupul mare de polifenoli, care au o structură similară cu estrogenii noștri. Folosind mecanisme endogene complexe, acestea au un efect pozitiv asupra echilibrului hormonal și, spre deosebire de hormonii noștri endogeni, nu stimulează creșterea fibroamelor.

Pentru multe femei este inițial dificil să înțeleagă că, pe de o parte, estrogenii stimulează creșterea fibromului, pe de altă parte, estrogenii din plante sunt meniți să încetinească creșterea fibromului și chiar se recomandă produse din soia. Puteți explica asta mai detaliat?

Dr. Barbara Rias-Bucher: Există diferite tipuri de receptori estrogeni. Dacă un tip de receptor (ERα) este ocupat cu un estrogen, acesta instruiește celula să crească și să producă proteine. Estrogenii naturali umani și umani se leagă în principal de acesta. Dacă un alt tip de receptor (ERß) este ocupat de estrogen, celula nu reacționează deloc sau normalizează metabolismul. Aceasta este funcția fitoestrogenilor. Fitoestrogenii din soia sau cereale și legumele sau fructele promovează astfel echilibrul normal al hormonilor. Cu toate acestea, ingredientele din soia nu trebuie luate într-o formă foarte concentrată ca supliment alimentar, deoarece acest lucru poate avea efectul opus.

Ce dietă protejează împotriva fibroamelor

Mai ales în etapele relativ timpurii, există șansa de a încetini creșterea miomului printr-un anumit stil de viață și o dietă adecvată. Este aceasta o idee nouă sau există deja rețete încercate și testate, care să fie familiare femeilor în cauză?

Dr. Barbara Rias-Bucher: Vă recomandăm o dietă sănătoasă, vitală, bogată în substanțe, cu o varietate de alimente și densitate de nutrienți. Acest concept nutrițional a fost dezvoltat în anii 1980 la Universitatea din Giessen și de către DGE (Societatea Germană pentru Nutriție). De atunci, obiceiurile noastre alimentare s-au schimbat și, din multe puncte de vedere, au fost adaptate la întregul principiu alimentar. Mulți oameni economisesc la produsele de origine animală și preferă hrana naturală nealterată din cultivarea locală, cumpără legume, salate și fructe proaspete conform ofertelor sezoniere și aleg produse cât mai des posibil.

O alimentație adecvată este o parte esențială pentru a vă ajuta cu fibrom. Ce alimente ar trebui evitate și care ar trebui să fie în meniu în „cura de reducere a miomului”?

vindecați

Dr. Barbara Rias-Bucher: Dieta noastră fibromatică, la fel ca dieta mixtă modernă, se bazează pe alimente pe bază de plante. Există două motive pentru aceasta: în primul rând, fibroamele nu sunt stimulate de alimentele pe bază de plante. În al doilea rând, acestea acoperă un întreg spectru de substanțe care pot avea atât efecte preventive, cât și curative asupra mioamelor: substanțe bioactive, cum ar fi fitoestrogeni, antioxidanți și prebiotice, precum și proteine ​​și grăsimi vegetale, precum și alimente în principal alcaline.

Așadar, acordați preferință mâncărurilor nealterate, naturale, proaspete și sezoniere din cultivarea locală și preferați să mâncați cereale integrale în loc de produse din făină albă. Ouăle, carnea, peștele și șunca sau produsele lactate și dulciurile nu sunt interzise în dieta fibroasă, ci trebuie consumate doar în cantități mici o dată sau de două ori pe săptămână. Și vreau să spun asta la propriu: să te bucuri din când în când este bine, dar pur și simplu să mănânci imediat nu este o idee bună!

Cum să vă schimbați dieta pentru fibrom

Mulți dintre cei afectați sunt obișnuiți cu mâncarea rapidă sau gătitul în casă, cu o mulțime de produse de origine animală, cum ar fi carnea, cârnații, șunca, ouăle și brânza. Care este cel mai bun mod de a trece la o dietă sănătoasă, bazată pe plante?

Dr. Barbara Rias-Bucher: Luați-vă ușor, deoarece organismul trebuie să se obișnuiască cu noua mâncare: începeți cu cel puțin un preparat vegetarian sau vegan pe zi, pe care îl alegeți din capitolele cărții noastre - indiferent dacă dimineața, prânzul sau seara nu contează la început . Apoi creșteți cantitatea săptămânal până când mâncați o dietă complet vegetariană trei zile pe săptămână.

Consumați doar porții mici de legume crude la începutul regimului de contracție a fibromului. Roșiile tăiate cubulete, castraveții tăiați foarte mărunt, morcovii și dovlecelele rase și feniculul în felii fine sunt bune pentru dvs., deoarece toate aceste legume oferă fibre, dar nu umflă. De altfel, această dietă are un efect preventiv, nu doar pentru fibroame, ci pentru o gamă întreagă de boli legate de dietă. Așadar, faci și ceva bun pentru familia ta când gătești cu rețetele noastre.

Remedii pe bază de plante pentru fibroame

Pe lângă schimbarea dietei, vă recomandăm în special fitoterapia pentru fiecare tratament cu fibrom. Ce remedii pe bază de plante sunt utile aici și de unde le puteți obține?

evitați

Dr. Barbara Rias-Bucher: Și aici avem la dispoziție un spectru întreg. În primul rând, alegeți produsele fitofarmaceutice care echilibrează nivelul hormonilor: coada șarpei și ciobanului conține substanțe asemănătoare hormonilor care reduc sau previn complet creșterea mioamelor. Acești fitoestrogeni ocupă o parte din receptorii la care acostează în mod normal estrogenul. Glanda pituitară primește un mesaj că nivelul hormonului este în regulă.

În al doilea rând, sunt utilizate plante care conțin taninuri, cum ar fi mantaua doamnei, rădăcina de sânge și butonul de luncă, care previn sau chiar opresc sângerarea, astfel încât să nu existe anemie secundară a bolii. În al treilea rând, compușii acidului salicilic din scoarța de salcie și dulceața din pajiște, precum și acizii fenolici și flavonoizii din urzici, sunt analgezice eficiente, cumarine în buruienile de gâscă, substanțe amare în mantia doamnei și șarpe ajută la crampele din abdomen.

Puteți obține toate remediile pe bază de plante în farmacie, iar în cartea noastră veți găsi rețete pentru amestecuri de ceai și sfaturi pentru anumite preparate.

Stil de viață optimizat pentru fibroame

Dar știți deja din articolele noastre anterioare: alimentația sănătoasă este importantă, dar nu este totul.

  • Exercițiile regulate care sunt distractive sunt la fel de importante, la fel ca și exercițiile speciale de podea pelviană, care contribuie la fluxul optim de sânge către uter.
  • Introduceți ocazional zile de post, astfel încât ficatul să-și poată recupera și să-și îndeplinească sarcinile de detoxifiere neperturbat.
  • Stabilizează-ți greutatea și combate în special tampoanele de grăsime de pe stomac.
  • Planificați somnul suficient de lung și fazele de recuperare în timpul zilei/nopții.
  • Și continuați să colectați informații cu privire la modul în care vă puteți proteja împotriva toxinelor de mediu hormon-active care se ascund în alimente, apă potabilă, plastic, îmbrăcăminte și articole de igienă
  • Și ce metode puteți folosi pentru a vă detoxifica din nou și din nou între ele.

Actualizare martie 2020

Așa cum s-a descris mai sus, ingredientul activ acetat de ulipristal a fost permis în preparat Esmya pentru tratamentul fibroamelor uterine au fost utilizate numai în condiții stricte din iulie 2018. În ciuda acestor cerințe stricte, un pacient a suferit un alt caz sever de insuficiență hepatică. Acesta este motivul pentru care Comitetul de evaluare a riscurilor la farmacovigilență (PRAC) al Agenției Europene pentru Medicamente (EMA) a început din nou un proces de evaluare a riscurilor. Producatorul Gedeon Richter Pharma GmbH a retras temporar preparatul de acetat de ulipristal 5 mg de pe piață până la finalizarea noului proces de evaluare a riscurilor. Dacă luați preparatul, tratamentul trebuie oprit, 2-4 săptămâni mai târziu trebuie verificate valorile ficatului. Simptomele disfuncției hepatice pot apărea, de asemenea, într-un moment ulterior: greață, vărsături, durere hipocondrală dreaptă, anorexie, astenie și icter, apoi contactați imediat medicul dumneavoastră. Pacienților noi nu li se mai poate prescrie Esmya.

Actualizare iunie 2020

Între timp, am primit o mulțime de feedback minunat de la femei care, datorită schimbărilor stilului de viață și optimizării dietetice sugerate în cartea mea, au devenit mai sănătoase, s-au simțit mai bine, nu mai au nevoie de intervenții chirurgicale pentru fibrom, au rămas însărcinate spontan etc. Tanja Hohenester, care a dezvoltat extractul EGCG Tigovit, axat pe nutriția pentru fibroame și suplimente alimentare. Vezi aici videoclipurile de pe YouTube.