Cum să faci dietă fără legume

Salutare tuturor

da, am să-ți cer un lipici, am câteva kilograme de pierdut (cel puțin zece.) dar nu mănânc legume, de când eram copil, de îndată ce încerc să mănânc o legumă Nu am prea multe probleme în viața de zi cu zi (sunt prietenii care își rup capul când mă invită să mănânc), dar astăzi aș vrea să slăbesc kilogramele, dar este posibil. pentru că fără legume nu mai am nimic

cineva este în același caz cu mine ?

cineva are un mic sfat pentru mine ?

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Proteină
Proteinele sunt sărace în calorii, umplându-se, iar organismul își cheltuie 30% din valoarea calorică pentru a o digera.

---