Cum să faci fotografii bune ale progresului tău!
Vrei să știi dacă ai progresat? Deci, urmați aceste 5 sfaturi simple pentru a face fotografii bune de comparație și să știți dacă faceți cum doriți.
Unii oameni vizualizează progresul prin greutatea lor, grăsimea corporală, performanța, senzația și o serie întreagă de alți factori de succes sau steaguri roșii.
Cu toate acestea, cel mai important dintre toate în culturism este fără îndoială, aspectul vizual și răspunsul oglinzii.
În cele din urmă, cifrele și procentul dvs. de grăsime, nu ne pasă. Vrei să știi dacă ești slab și masiv sau doar gras și gras.
Când face observații vizuale, oglinda nu minte niciodată. Cu toate acestea, oglinda nu vă arată o comparație a corpului prezent și trecut, ceea ce ar fi prea bun! Din acest motiv, câteva fotografii de progres aproape perfecte sau facturi bune devin de neprețuit.
De ce bine? Pentru că dacă sunt neglijent, nu au nicio valoare. Dacă comparați o fotografie făcută săptămâna trecută proaspăt scoasă din pat cu o fotografie din această săptămână în baia aglomerată după o reumplere cu carbohidrați ... este de puțin folos! Nu încercați să trișați cu filtre, congestie, photoshop, lumini/umbre, ipostaze ... nimănui nu-i pasă, progresul TĂU pe care TU încercați să-l măsurați, nu îl impresionați pe vecin. Desigur, cu excepția cazului în care scopul tău este să faci fotografii pentru Instagram;-)
Deci, ce ar trebui să faceți pentru a crea progrese mai bune și a compara fotografii? ?
1. Locația
Nu contează cu adevărat unde ești, contează mai mult iluminarea.
O fotografie făcută cu lumini fluorescente în sala de gimnastică va arăta diferit de iluminatul natural din casa ta.
Pentru fotografii, trebuie să vă poziționați în funcție de unghiul luminii. Pentru iluminatul de perete sau natural de la o fereastră, camera trebuie să fie între voi și lumină.
Pentru iluminatul zenit, camera trebuie să fie în fața luminii, precum și a corpului, pentru a fi poziționată ușor în spatele sursei de lumină.