Cum să lupți împotriva obezității

Ziua europeană a obezității are loc pe 19 mai.

obezității

S-ar putea să credeți că o persoană este obeză, deoarece mănâncă prea mult și nu exercită suficient. Persoanele care nu au această problemă de greutate își imaginează adesea că, dacă oamenii sunt obezi, este vina lor și că tratamentul este simplu: mănâncă mai puțin și mișcă-te mai mult. Sună logic, dar este mult mai complex de atât.

Ce se întâmplă atunci când o persoană obeză decide să slăbească ?

Trebuie să știți că obezitatea este mai presus de toate o boală a țesutului adipos, adică țesuturile în care ne depozităm rezervele de grăsime. Acest țesut adipos produce hormoni care ajută la reglarea poftei de mâncare și a sațietății *. Când celulele adipoase ale unui individ se micșorează, mesajele pe care hormonii le transmit creierului sunt perturbate, iar corpul caută să recupereze grăsimea pierdută. Acești oameni sunt mai flămânzi și ard mai puține calorii pentru același efort.


Există multe cauze ale obezității. Evident, există faptul că la un moment dat în viață au fost consumate mai multe calorii decât calorii consumate. Dar poate exista și un fenomen de stres care perturbă sistemele hormonale și stochează mai multe calorii, lipsa sau somnul slab contribuie la creșterea în greutate, la calitatea dietei, dar și la calitatea florei intestinale (microbiota *).


Obezitatea este o boală. În unele cazuri, poate fi oferită o intervenție chirurgicală la stomac