Cum să mănânc mai sănătos în timpul curei de detoxifiere C9
Actualizat: 8 dec. 2020
Doriți să efectuați o cură sau un program C9? Super, veți vedea că în timpul detoxifierii dvs. C9 va trebui să gătiți minimum. Gătitul este bun, dar gătitul sănătos nu este întotdeauna ușor, deoarece trebuie să schimbi unele obiceiuri proaste. Cura C9 nu este pur și simplu o cură cu aloe vera, ci un adevărat program complet asociat cu pulpa de aloe vera și suplimentele alimentare Forever, toate cu sfaturi, rețete și idei de masă, astfel încât rezultatele dvs. să fie menținute în timp.
De fapt, în timpul tratamentului, veți avea o mulțime de sfaturi și idei de masă oferite în broșura de program, dar vă vom oferi și câteva rețete suplimentare pentru a vă ajuta să vă variați mesele.
În primul rând, va trebui să vă schimbați modul de gândire și obiceiurile. De multe ori nu este ușor să găsești timpul pentru a pregăti mese sănătoase și echilibrate, timpul de lucru, familiile de gestionat și alții.
Aceste idei de masă vă vor ajuta să vă păstrați CAP-ul și obiectivul dvs. de vindecare C9 .
Câteva sfaturi înainte de a începe:
Planificați înainte, luați alimentele sănătoase cu voi.
Creați meniuri pentru întreaga săptămână
Gătitul înainte economisește timp
Câteva idei de rețete în timpul curei C9
Pui cu ierburi fine:
200 g pui condimentat la grătar cu ierburi la alegere
115 g orez natural
225 g broccoli sau 180 g mazăre
Preîncălziți cuptorul la 200 de grade. Condimentați puiul cu ierburile proaspete la alegere și fierbeți-l la cuptor timp de aproximativ 15 minute până când puiul se rumeneste. Între timp, gătiți orezul în apă ușor sărată conform instrucțiunilor ambalajului. Aduceți apa sărată pentru legume la fiert într-o cratiță. Tăiați floretele de broccoli de pe tulpini și aburiți-le în apă sărată pentru o perioadă scurtă de timp sau încălziți bine mazărea - ambele ar trebui să fie în continuare clare când sunt îndepărtate. Serviți toate ingredientele pe o farfurie.
Creveți italieni la grătar:
Ingrediente:
12 creveți mari
225 g orez natural
2 linguri de parmezan
55 g boia
115 g de broccoli
2 linguri de pansament italian
Încălziți 2 lingurițe de ulei de măsline într-o tigaie antiaderentă. Puneți scurt creveții în tigaie și rumeniți-i până se încălzesc. Curățați ardeii și tăiați-i în cuburi mici. Tăiați floretele de broccoli de pe tulpini și tăiați-le în bucăți de mușcătură. Adăugați ardeii și broccoli la creveți. Între timp, aduceți la fiert apă ușor sărată într-o cratiță. Pregătiți orezul în apă sărată conform instrucțiunilor ambalajului. Serviți totul împreună, condimentați după gust cu parmezan și oțet.