Cum să mănânci bine; preț redus VIDAL

Gospodăriile cu venituri mici au, în general, mai multe dificultăți în îndeplinirea recomandărilor nutriționale. Cu toate acestea, un portofel bine aprovizionat nu este esențial pentru o dietă echilibrată. Datorită câtorva sfaturi simple, este posibil să pregătiți mese variate la prețuri reduse, în timp ce vă distrați.

mănânci

Studiile sociologice au constatat că familiile cu venituri mici consumă mai multe alimente bogate în calorii și cu valoare nutritivă redusă: băuturi răcoritoare, cartofi prăjiți etc. Costul ridicat al produselor cu valoare nutritivă ridicată, cum ar fi legumele și fructele, precum și prețul celor bogate în proteine, cum ar fi carnea, peștele sau brânza, explică în mare măsură aceste inegalități.

Optimizați-vă bugetul alimentar

Pentru a concilia un buget restrâns și o dietă echilibrată, este esențial să vă optimizați achizițiile, adică să nu suportați cheltuieli inutile și să cumpărați la prețul corect.