Cum să pierzi grăsimea abdominală din berea FrenchTouch Séduction
pe 08.06.2010 de OlivierFZ6
Gen: H -> Locație: Carcassonne ->
Salut ce faci ?
Nu știu dacă această problemă a fost deja ridicată. Vorbesc pentru mine, dar poate că există oameni care vor interesa.
Fiind un epicurian bun, îmi place să beau (în principal bere) și să mănânc bine. Din păcate, am suferit foarte mult de stomac când am fost destul de bine tăiată.
Ce recomandați pentru a pierde această acumulare de grăsime în stomac și pectorali? face seturi de abs, flotări ?
Încep să fac o dietă (grătar + salată + apă). Vă sună bine asta ?
Este ușor să pierzi burta ?
Vă mulțumesc anticipat pentru indicații.
Olivier
Gen: H -> Locație: Lyon (69) ->
Fără (prea multă) bere
Dieta echilibrata
Bicicleta pentru a se topi fără a tensiona genunchii sau a înota. Apoi aleargă sau sări coarda.
Apoi, pentru a redimensiona apăsarea pe bancă, pull-up-uri, abs, există o mulțime de articole pe forum care vă vor ghida cu privire la exercițiile de făcut.
Apropo de asta trebuie să-l încep pe al meu !
Gen: H -> Locație: Carcassonne ->
Salvadore a scris: Nu (prea multă) bere
Dieta echilibrata
Bicicleta pentru a se topi fără a tensiona genunchii sau a înota. Apoi aleargă sau sări coarda.
Apoi, pentru a redimensiona apăsarea pe bancă, pull-up-uri, abs, există o mulțime de articole pe forum care vă vor ghida cu privire la exercițiile de făcut.
Apropo de asta trebuie să-l încep pe al meu !
haha da. După stagiul meu care se încheie pe 18 iunie, intenționez să mă întorc la înot pentru a pierde.
Când am făcut un pic de sport cu tatăl meu (fost parașutist în armată), am făcut alergare de 14 km + urcare pe frânghie + niște abs și pompă.
Cred că voi urma ceea ce spui: înot + abdominale + trageri + dietă + și poate antrenament cu greutăți (presă pe bancă chiar dacă nu sunt fan).
Vreau să încep să dansez (rock'n roll). nu numai pentru partea fizică a lucrului, ci și pentru optica seducției hihi
Ce părere aveți despre acest program ?
Mulțumesc pentru sfat;)
Olivier
Gen: H -> Locație: Lyon (69) ->
Dacă îți gestionezi bine timpul de odihnă și dieta, vei avea rezultate.
Mai ales dacă sunteți deja tăiat la bază, mușchiul are memorie și ne recâștigăm mai repede decât creăm.
Înotul + pull-up-uri + abs + dieta este o treabă bună de pierdut, v-am spus despre dvpC doar pentru că, pe de altă parte, sunt fan
Dar asta nu va înlocui niciodată o urcare bună pe frânghie
Stânca vă va permite să vă aflați într-o stare fizică bună și să vă însușiți corpul, dar să începeți cu o perspectivă de seducție este rău. Trebuie să faci dacă vrei să dansezi rock, nu să flirtezi cu rockerul
Gen: H -> Locație: Carcassonne ->
Practic, sunt mai mult sportiv: am practicat mai multe sporturi (tenis, handbal, karate.) De câțiva ani. În prezent merg cu motociclete pe circuit. Dar, de fapt, dacă am început să mă îngraș, a fost din cauza unei perioade de ghinion destul de extinse care a durat din 2007. Dar am decis să iau acest ghinion de coarne și să fiu mai presus de asta.
Deci reluarea sportului, voi face ceea ce m-ați sfătuit. Deja îl aștept cu nerăbdare, este un efect amuzant să crezi cu adevărat în ceva
Pentru rock, este mai ales pentru mine că o fac, explic:
- Mă gândesc la rock de ceva timp acum (sunt în scena rockababilly (rock'n roll-ul anilor 50, doar pentru a-mi face o idee))
- Vreau să am încredere în ceea ce fac, să nu mai fiu retras, să nu mai fiu pasiv, ci activ.
- Mi se pare frumos acest dans
- Apoi, într-adevăr, să seduc, este frumos, dar nu acesta este obiectivul meu principal;)
Pe de altă parte, aș vrea să revin la timpul de odihnă. Ce ai recomanda ? Pentru că nu prea știu cum să fac aceste perioade de odihnă ?
O zi de sport, o zi de odihnă ?
Multumesc pentru sfat;)
Olivier
Gen: H -> Locație: Lyon (69) ->
Deci, timpii de odihnă:
Nu face antrenament cu greutăți în aceeași zi cu munca de rezistență.
Păstrați cel puțin o zi obligatorie de odihnă în timpul săptămânii.
Nu te împinge ca nebun de la început, dar știi deja asta, nu ești începător.
Gen: H -> Locație: Carcassonne ->
Ha da, asta nu știam.
Bine, o să fac asta din 19 iunie, așa că