Cum să renunți la perfecționism pentru a termina tot ce faci de Onur Karapinar
Oferă-ți favoarea finalizării proiectelor pe care îți place să le începi
Timp estimat de citire: 7 minute
În cartea sa Finish, Jon Acuff este pentru oricine se luptă să-și ducă la bun sfârșit proiectele. Potrivit lui, cel mai mare dușman nu este lenea sau incompetența, ci în perfecționismul care, în căutarea măreției, încetinește toate progresele și pune presiune inutilă asupra ta.
În acest articol, voi prezenta o nouă perspectivă asupra perfecționismului și ce strategii să pună în aplicare pentru a se desprinde de acesta pentru a câștiga productivitate.
În timp ce scriu aceste rânduri, sunt adesea rupt de același sentiment care trece prin scrisul meu: Este suficient de bun? Nu există informații mai relevante de partajat? Există o modalitate mai bună de a prezenta aceste idei ?
Mă încetinește și mă poate împiedica să scriu, obligându-mă să prelungesc termenul și să-mi supăr programul editorial.
De când scrieți pe Medium, există o mulțime de articole pe care nu le-ați citit încă pentru că sunt frapat de acest nenorocit de perfecționism. Sunt întotdeauna aceleași scuze care apar ca „asta nu este gata”, „Pot să fac mai bine”, „să mai cercetez”.
Numai dacă voi continua să raționez cu acest obstacol mental, nu aș putea împărtăși nimic cu voi, pentru că nu aș fi produs nimic.
A avea naivitatea de a crede în perfecțiune este un gând viclean și chiar periculos, deoarece sugerează că totul trebuie să fie perfect. Dar nu este cazul și nimeni nu ar trebui să cadă în iluzia că ar trebui să fie.
De ce ? Pentru că dacă ne limităm la locul de muncă perfect, nu vom realiza niciodată nimic !
Prin urmare, este mai bine să întâmpinați toate imperfecțiunile pentru a le corecta treptat după aceea. Cel puțin va trebui să lucrați la ceva concret și concret.
De aceea, recent, am scris fără să acord prea multă atenție stilului sau formei mele. Scriu chiar dacă îmi asum riscul unui articol rău sau mai puțin calitativ decât cele anterioare. Prefer să fug, să explorez noi țări, să mă împiedic, să învăț din greșelile mele și să mă întorc repede pe drumul spre obiectivele mele.
Vor exista întotdeauna probleme care vă așteaptă după colț pe care nu le puteți preveni. Ceea ce te deosebește de ceilalți este reținerea acestor probleme.
Când o faci, te culci și joci struțul? Sau intri în arenă și apuci taurul de coarne? Modul în care faceți față cu contracarările dvs. este ceea ce vă determină succesul în atingerea obiectivelor.
Este adesea o conduită necorespunzătoare care poate fi cauza multor renunțări. Să presupunem că ați decis să mergeți la sală de două ori pe săptămână.
La început, ești motivat și te ții de angajamentele tale, apoi vine o zi în care ești puțin obosit. Decizi să omiteți sesiunea. Apoi este echipamentul, o altă sesiune și încă una până când devii prea îngăduitor cu comportamentul tău. Același proces urmează dieta. O singură ispită poate pune capăt oricărei motivații.
Ideea este, acceptă orice imperfecțiune și urmărește-ți obiectivele. Obținerea excelenței este un proces îndelungat de învățare în care fiecare greșeală reprezintă o bogăție de creștere.
În plus față de perfecționism, ne îngreunăm prin stabilirea unor obiective prea ambițioase.
Majoritatea oamenilor își propun obiective nerealiste. Cu cât rezultatul este mai mare, cu atât optimismul este mai excesiv. Acesta este principalul motiv pentru care mulți oameni nu își îndeplinesc obiectivele: nu măsoară suma acțiunilor care trebuie întreprinse zilnic pentru a obține rezultatul final..
Conceptul de eroare de planificare a fost dezvoltat de psihologii Daniel Kahneman și Amos Tversky. Au descoperit că oamenii prezintă în general o tendință spre optimism subestimând în permanență cât de mult va dura o sarcină.