Cum să scapi de infecțiile recurente ale tractului urinar
Deși este dificil să scapi de cistita recurentă, este posibil să acționezi pe mai multe niveluri. Le Figaro faceți bilanț cu doctorul Jean-Pierre Mignard, chirurg urolog în Saint-Brieuc.
Se spune că cistita este recurentă dincolo de 3 atacuri de cistită pe an. Este o afecțiune a femeilor, care nu este nici serioasă, nici amenințătoare, dar, oh, cât de jenant! Nu există o soluție absolută la această problemă și ar fi pretențios să pretindem că poate fi eliminată. Dar, cel puțin, putem îmbunătăți, ameliora și uneori chiar eradica aceste infecții. Originea acestor infecții repetate nu este pe deplin înțeleasă și implică fenomene imune slab înțelese. Să ne amintim pur și simplu, înainte de a vedea cum să le prevenim, că este necesară o examinare urologică minimă pentru a confirma diagnosticul și a elimina orice altă afecțiune care s-ar putea asemăna cu acesta.
Sunt posibile trei niveluri de acțiune: reguli igienico-dietetice, antibiotice și alte medicamente non-antibiotice.
5 sfaturi igieno-dietetice
Prima regulă este foarte simplă și ar putea fi rezumată într-o singură propoziție „Bea mult pentru a urina mult”. Într-adevăr, volumul de urină este important, permițând spălarea regulată a vezicii urinare și a uretrei. Diureza minimă este de 1,5 litri pe zi. Prin urmare, este necesar un aport de lichid cel puțin echivalent. Acesta este un minim și este de dorit să țintești puțin mai mult. Nu contează ce lichid este: apa de la robinet este bună dacă gustul este acceptabil.
A doua regulă este să goliți-vă vezica urinară când este plină adică la fiecare 3 până la 4 ore. Capacitatea vezicii urinare variază în funcție de individ, dar în medie 300 ml (puțin mai mult la femei). Este dăunător să vă țineți înapoi și să urinați prea rar: aceasta favorizează multiplicarea germenilor în urină și poate distenda vezica.
Alte trei sfaturi sunt utile. Se constată adesea că cistita coincide cu un episod de constipație, deși nu există dovezi științifice de cauzalitate. Dar au tranzit intestinal regulatși evitați constipația pare a fi de bun simț.
Folosind un săpun simplu pentru spălarea perineului este perfect potrivită. O soluție antiseptică nu dă un rezultat superior și poate genera intoleranțe și poate modifica flora normală a perineului.