Cum să slăbești cu r; măr gime

dieta mere

Adaugă la favorite RossHelen/iStock

Istoria dietei cu mere

Este un celebru nutriționist american pe nume Tammi Flynn care și-a imaginat astăzi această dietă foarte faimoasă. Incapabilă să-i facă pe unul dintre pacienții ei să piardă în greutate, o sfătuiește să mănânce un măr înainte de fiecare dintre mesele sale pentru a-și consolida consumul de fibre.

Și o săptămână mai târziu, pacienta vine la biroul ei cu 3 kilograme mai puțin. Prin urmare, nutriționistul decide să creeze o dietă în jurul consum de mere combinat cu o dietă de mese echilibrate.

Iar rezultatul este definitiv. Majoritatea pacienților care urmează această dietă revin cu o pierdere semnificativă în greutate după doar o săptămână. Unii reușesc chiar să slăbească până la 5 kilograme pe săptămână. Eficacitatea dietei cu mere s-a extins apoi în Europa.

În ce constă această dietă de detoxifiere? ?

Există trei soiuri de dieta cu mere conform obiectivelor și așteptărilor fiecăruia. Rețineți, însă, că prima versiune (cea mai puțin calorică) nu este recomandată, deoarece poate provoca deficiențe și oboseală. Acesta constă din consumul maxim de 1200 de calorii pe zi.