Cum să slăbești în scaun cu rotile J; a decis să slăbească - FORUM Nutrition - Doctissimo

Buna ziua!
Sunt nou aici, vin să-mi încerc norocul.
Aș avea nevoie de câteva sfaturi, iată:
Am un handicap care m-a împiedicat să merg de câțiva ani, m-am îngrășat, am fost închis într-un spyrale, nu mai vedeam de ce să am grijă de mine, deoarece oricum sunt pe scaun.

slăbești

Dar aici recent am avut un clic, nu există niciun motiv să-mi provoc asta, și eu sunt frumoasă! Așadar, aș vrea să găsesc un corp frumos, să mă simt din nou împlinit și cine știe, să-mi refac viața

Dar am nevoie de sfaturi, deoarece sportul accesibil este limitat de handicapul meu și îmi lipsește timpul liber (sunt mamă singură).

Cu șansa ca oamenii să se afle în aceeași situație ca mine?
Sau cineva ar avea niște sfaturi pentru mine, astfel încât să pot trăi în sfârșit din nou?