Cum să slăbești rapid (corp)
Am vrut să vă întreb cum puteți pierde în greutate rapid și ușor.
14 răspunsuri
unii dintre voi chiar au un fluier nu? să fim sinceri, asta era o întrebare normală. răspunzi cu înțelepciune la așa ceva. așa și acum la întrebarea. dacă vrei cu adevărat să slăbești, cred că ar fi cel mai bine dacă te poți ajuta. Am luat o cură în urmă cu ceva timp și a avut un mare succes, sună ca niște costuri mari. Dar nu. M-am dus la medicul de familie și i-am vorbit despre asta și, pentru că era dăunător pentru sănătate, a fost finanțat de fondul de asigurări de sănătate. În leac veți primi lecții speciale despre cum să evitați așa-numitele „situații de ispită și există și alții care doresc să slăbească. Funcționează mai bine într-un grup. Aș putea spune multe altele. Dar permiteți-mi să vă surprind. Sper că vă pot ajuta. Cu respect, J.
Bună ziua, ar trebui să faci mult sport! Ai putea tu și prietenii tăi în fiecare seară min. 30 de minute de jogging. Trebuie să vă urmăriți dieta! - asta înseamnă puțini carbohidrați pentru multe proteine. Ai nevoie de vitaminele tale, etc. O mulțime de legume și fructe. Vă puteți delecta cu ceva o dată pe săptămână. Asta înseamnă cu prietenii tăi la magazinul chinezesc sau kebab sau așa ceva . # SFAT: CA ARZĂTOR NATURAL EXISTĂ CEAI VERDE ȘI CAFEA (nu bea mai mult de 3 căni pe zi)
Deci, dimineața poți mânca ceea ce vrei, chiar și tort sau ceva ce poți mânca acolo. La prânz ar trebui să mănânci bine, dar nu nesănătos. Cel mai bine este să mănânci legume (ardei, roșii, salată verde.) Și seara ar trebui să eviți produsele întregi din plută, lactatele și dulciurile, dar să bei sparanghel, pește, ouă și ceai. Beți cel puțin 2 litri pe zi și faceți sport.
Nimic de mâncat? Trebuie să mănânci întotdeauna. De asemenea, am vrut să încerc asta cu nimic de mâncare și am căzut peste care nu mâncasem, ceea ce poate fi jenant, ambulanța era acolo și a trebuit să stau la spital trei zile întregi, pentru că era atât de plictisitor! 😊 Deci, mâncați întotdeauna alimente sănătoase și faceți sport, acesta este trucul pentru a pierde în greutate❤ Și cel mai bine este să beți doar apă și nu acele lucruri dulci precum cola etc.
Haaaaaaaaaaaallo ce-i cu voi băieți? ce-i dă răspunsuri flagrante maan . știi ce este mai bine dacă vrei cu adevărat să slăbești: trebuie să faci mult sport, să nu mănânci dulciuri și să nu mănânci nimic după ora 18:00. Deci te gândești oh nu cum fac asta și așa .? Cel mai bun lucru de făcut dimineața când te trezești este să te mănânci complet da:) că stomacul tău este plin și că toată după-amiaza este suficientă, dar arzi și calorii. Nu este dificil, o fac în acest moment hahaaaaa:) Ce aș vrea să vă spun este: Ia> NiiiiiCHT