Cum să slăbești - Simplu, cu fructe pe care iaurtul să le alegi 12 - Dieta

Expert în slăbire din 2002

Dietetic
09.11.2020
De Valentine de Vaulx, cu colaborarea lui Pascale Massé, nutriționist.
7181 Vizualizări

În 2002, francezii au consumat în medie 169 de oale de iaurt. Și au dreptate! Iaurtul evocă imediat prospețimea asociată cu o imagine a sănătății. Oferă o plăcere simplă care poate fi variată la infinit: iaurturi potabile, cu conținut scăzut de grăsimi sau nu, organic, cu cereale, cu fructe. În Franța, gama se îmbogățește în fiecare an cu noi soiuri: 17 creații în 2002! Pierdut în mijlocul culoarului proaspăt, cu fața la această gamă uriașă de iaurturi, probabil că vă întrebați pe care să alegeți ...

Iaurtul de-a lungul veacurilor

În Franța, iaurtul a apărut pentru prima dată în secolul al XVI-lea, datorită lui François I. Pentru a rezolva problemele gastrice ale monarhului, sultanul Suleiman Magnificul din Constantinopol ar fi trimis un medic care ar fi administrat un curs de iaurt pacientului regal.
La începutul secolului al XX-lea, iaurtul a început să intre în obiceiurile noastre. Se vinde inițial exclusiv în farmacii, deoarece medicii îl prescriu pentru a trata problemele intestinale la bebeluși. În anii 1950, iaurtul a început în cele din urmă să fie distribuit în cremării, apoi în magazinele alimentare. În orașele mici și la țară, îți faci propriul iaurt, dar această tradiție a dispărut la mijlocul anilor 1960, odată cu dezvoltarea unei distribuții pe scară largă.

E bine pentru sănătate !

- O mulțime de calciu și un aport semnificativ de vitamine