Cum se bea ceai senna pentru slăbit
Când încercați să pierdeți în greutate, este ușor să cădeați în capcana soluțiilor rapide, cum ar fi consumul de ceai de plante senna, care este adesea susținut ca o băutură „de slăbit” sau „detoxifiantă”.
Deoarece senna este un laxativ natural, consumul de ceai din plante din această plantă vă poate ajuta să vă reduceți greutatea, mai ales la început, dar acele kilograme pierdute reprezintă greutatea apei și nu sunt un bun indicator al pierderii de grăsime.
Ce este ceaiul senna ?
Ceaiul Senna este un ceai din plante făcut din păstăi, frunze și fructe ale plantei Cassia senna. Senna poate fi disponibilă ca unic ingredient în ceaiul de plante sau combinată cu alte plante detoxifiante, cum ar fi mușețelul, ciulinul de lapte, păpădia sau curcuma.
Pe lângă faptul că este inclus în multe ceaiuri de plante, Senna este, de asemenea, aprobat pentru utilizare în laxative fără prescripție medicală.
Acest lucru se datorează faptului că Senna acționează ca un laxativ stimulant. Când consumați senna, aceasta declanșează mișcări musculare în tractul digestiv, numite peristaltism, care ajută la deplasarea deșeurilor prin sistemul digestiv și le trimit în intestin și în cele din urmă în afara corpului.
Laxativele stimulante pot fi destul de puternice. Acesta este tipul de laxativ care vă poate trimite să alergeți la baie cu o nevoie urgentă de ușurare.
Datorită capacității lor de a stimula mișcarea intestinului și de a vă spăla sistemul digestiv de deșeuri, ceaiul Senna și Senna sunt adesea comercializate ca o modalitate de a slăbi rapid.
Deși consumul de ceai de plante în mod regulat poate reduce numărul de kilograme de pe cântar, mai ales dacă aveți probleme de constipație, să vă bazați pe senna pentru pierderea în greutate nu este o idee bună.
De ce ceaiul Senna te face să slăbești ?
Cea mai mare parte din greutatea pe care o veți pierde prin consumul de ceai senna este sub formă de apă. Până când alimentele ajung în intestinul gros, majoritatea caloriilor și macronutrienților pe care le conține au fost deja digerate și absorbite. Tot ce a mai rămas este apă și tot ce nu are nevoie corpul tău.
Deoarece senna acționează asupra intestinului gros, provoacă excreția deșeurilor, dar are ca rezultat și pierderea de minerale importante, electroliți și fibre.
Când pierzi apă, greutatea ta poate scădea și probabil te vei simți mai subțire, deoarece intestinele nu vor fi la fel de pline de deșeuri și stomacul tău va fi mai plat, dar de fapt nu vei pierde grăsime.
De îndată ce beți mai multă apă și vă rehidratați, greutatea apei va reveni și numerele de pe cântar vor crește din nou. În plus, pierderea prea multă apă și a electroliților dizolvați în ea poate duce la deshidratare și la riscul unor complicații grave.