Cum se calculează greutatea ideală greutatea ideală
Ce metode pot fi utilizate pentru a calcula greutatea ideală?
Dacă doriți să vă calculați greutatea ideală, aveți la dispoziție diverse metode. Lucrul cu indicele Broca este cu siguranță cel mai ușor. Numit după un medic francez din secolul al XIX-lea, valoarea 100 este scăzută din înălțime în centimetri. La acea vreme, această regulă generală era suficientă pentru a calcula greutatea ideală, dar de la mijlocul secolului al XX-lea ar trebui deduse încă zece procente pentru bărbați și până la 15 până la 20 la sută pentru femei. Este controversat dacă această deducere are mai multe motive medicale și nu motive estetice.
În timp ce indicele Broca poate fi calculat cu ușurință în cap, acest lucru este diferit atunci când se determină indicele de masă corporală (IMC). Cu toate acestea, avantajul este că IMC este recunoscut și de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) și, astfel, ca ? oficial ? Se aplică coeficientul pentru greutatea ideală.
Ajutați cu calculatorul de greutate ideal
Pentru a calcula greutatea ideală, sunt importante două informații: înălțimea și sexul.
înălţime
Vă rugăm să introduceți înălțimea în cm, nu în metri. Exemplu: Aveți 1,85 m înălțime - apoi vă rugăm să introduceți 185.
gen
Vă rugăm să introduceți sexul dvs. aici. Pentru a schimba sexul, faceți clic pe butonul de lângă genul afișat în prezent.
Ajutor suplimentar
Dacă aveți probleme sau întrebări, trimiteți-ne un mesaj. Vom răspunde imediat.
Calculator de greutate ideal pentru adulți
Copii cu greutate ideală
Pentru copii și tineri cu vârsta sub 19 ani, vă rugăm să utilizați următorul calculator pentru copii.
Calculați greutatea ideală? cu indicele de masă corporală
Care este greutatea mea ideală?
Când calculați greutatea ideală, raportați-o la greutatea reală. În plus față de dimensiunea corpului, structura corpului și procentul de grăsime corporală, vârsta și sexul, precum și starea de sănătate sunt factori importanți în obținerea unui rezultat. Pur și simplu, cu un indice de masă corporală între 19,5 și 24,9 vă aflați în „zona verde”. Rețineți, totuși, că limita crește puțin pe măsură ce îmbătrâniți. Peste o valoare de 25 începe obezitatea și de la 30 încoace se vorbește despre obezitate. Conform microcensământului din 2009 pentru Germania, indicele mediu de masă corporală a fost de 26,3 la bărbați și 24,9 la femei.
Calculul greutății ideale pe baza indicelui de masă corporală funcționează într-o formă simplă, în special pentru adulți. Deși formulele încercate și testate pot fi folosite și la copii, acestea ar trebui interpretate puțin diferit datorită creșterii lor.
Calculați greutatea ideală ? cu metode alternative
Calculul raportului talie-șold sau circumferința taliei este, de asemenea, potrivit. Chiar dacă nu utilizați acest lucru pentru a vă calcula greutatea ideală, veți obține un ghid bun pentru sănătatea dumneavoastră.