Cum se evită eroziunea dentară DR GEISSANT

eroziunea

Mâncați o dietă echilibrată: alimentele acide, cum ar fi citricele sau oțetul, tind să atace puternic dinții. În schimb, produsele alcaline favorizează formarea tartrului. Astfel, optarea pentru o dietă echilibrată ajută la neutralizarea acidului. De exemplu, atunci când ingerați un produs acid, este bine să îl completați cu un element mai bazic, cum ar fi brânza, pâinea integrală sau o proteină slabă.

Favorizează apa: Acest sfat urmează din primul. Sodele și băuturile carbogazoase sunt foarte acide, care atacă smalțul dinților. De asemenea, cafeaua, vinul, dar și sucurile de fructe nu sunt ideale pentru dinți. Dar dacă nu ne putem lipsi de ele, acestea ar trebui să fie savurate la sfârșitul mesei, când gura conține multă salivă și va putea apoi neutraliza excesul de aciditate.