Cum se gătește rapid și bine în cuptorul cu microunde
Cum? 'Sau' Ce a face A gătit sănătos care te face să îți dorești când ai doar unul cuptor cu microunde ? Există sfaturi de la gătit acasă la cuptorul cu microunde pentru slănină crocantă, pentru maro șalotă unde praz, pentru legumele aburiteou prajit fără aragaz, pentru gatiti repede ou pocat sau unul tort făcută acasă cacealma.
Cum se face A gătit sănătos care te face să îți dorești când ai doar un cuptor cu microunde? Există sfaturi de la gătit acasă la cuptorul cu microunde pentru slănină crocantă, pentru maro șalotă unde praz, pentru legumele aburiteou prajit fără aragaz, pentru gatiti repede ou pocat sau unul tort făcută acasă cacealma cu fructe sau ciocolată la cuptor cu microundes.
Gătit apetisant și sănătos în cuptorul cu microunde
Cum să gătești ouăle în cuptorul cu microunde
Cum se gătește un ou prăjit în cuptorul cu microunde
- Preîncălziți o farfurie rotundă goală timp de 30 de secunde
- Adăugați un buton de unt.
- Crăpați oul pe farfurie.
- Se încălzește 45 de secunde.
Dacă este necesar, repetați fierberea în trepte de 15 secunde.
Oul prăjit se gătește ca pe o tigaie.
Cum se prepară ouă amestecate la cuptorul cu microunde
- Adăugați o picătură de ulei într-o cană.
- Crăpați oul în cană.
- Bateți oul cu o furculiță în cană.
- Acoperiți și încălziți în cuptorul cu microunde timp de 1 minut.
Ceașca este cel mai bun recipient pentru oul amestecat în cuptorul cu microunde.
Cum să gătești ouă pocate la cuptorul cu microunde
- Se toarnă o jumătate de cană de apă într-un vas sau cană de sticlă.
- Crăcați oul în apă.
- Acoperiți vasul cu o farfurie.
- Se încălzește 1 minut.
Dacă este necesar, repetați fierberea în trepte de 10 secunde.
Utilizați o lingură cu fante sau un skimmer pentru a scoate oul pocat din apă.
Cum să gătești legumele la cuptorul cu microunde
Cum se gătește o anghinare în cuptorul cu microunde
- Tăiați tulpina și partea de sus a frunzelor, cu până la 2 cm deasupra inimii sau mai puțin dacă anghinarea este mică.
- Înfășurați-l în folie alimentară.
- Încălziți anghinarea timp de 5 minute.
Dacă anghinarea este bine gătită, lama cuțitului ar trebui să se scufunde în inimă ca o bucată de unt.
Dacă anghinarea este prea tare, încălziți încă 1 minut.
Cum să gătești legume aburite în cuptorul cu microunde
- Tăiați bucăți de aceeași dimensiune de aproximativ 3cm grosime sau 3cm lungime.
- Gatiti-le intr-un vas de sticla acoperit cu folie alimentara.
- Încălziți 45 de secunde pentru 50 g la putere maximă.
La sfârșitul gătitului, străpungeți plasticul cu un cuțit pentru a lăsa aburul să scape.
Cum să gătești prazul în cuptorul cu microunde
- Tăiați prazul pe jumătate pe lungime.
- Folosiți doar părțile albe și verde deschis.
- Tăiați bucăți de 4 cm lungime.
- Adăugați 2 lingurițe de făină pentru a se rumeni mai repede.
- Aceeași tehnică ca și cea de șalotă de gătit la cuptorul cu microunde:
- Încălziți bucățile într-un vas pe jumătate umplut cu ulei în secvențe de 2 minute, amestecând între fiecare gătit.
- Când culoarea începe să se schimbe, încălziți în trepte de 30 de secunde până când culoarea devine maro auriu.
- Scurgeți prazul pe o foaie de hârtie absorbantă.
Se lasa sa stea 5 minute, prazul este crocant !
Cum să gătești cartofii la cuptorul cu microunde
- Lăsați pielea cartofilor și spălați-i bine dacă este posibil cu o perie.
- Se toarnă apă în fundul recipientului.
Aranjați cartofii în recipient.
Închideți recipientul cu capacul sau folia alimentară.
- Gatiti la cuptorul cu microunde timp de 10 minute la putere maxima, intrerupand gatitul din cand in cand pentru a verifica cu varful unui cutit.
Dacă cartofii nu sunt suficient de fierți, gătiți din nou 2 minute timp de 2 minute.
Pentru a crește viteza de gătire, cartofii pot fi tăiați în bucăți.
Cu cât bucățile sunt mai mici, cu atât gătirea este mai rapidă
Cum să rumenească o șalotă în cuptorul cu microunde
- Feliați șalota într-o felie subțire într-un vas pe jumătate umplut cu ulei.
- Se încălzește în secvențe de 2 minute la putere maximă până când culoarea se schimbă.
- Se amestecă între fiecare secvență de gătit.
- De îndată ce culoarea începe să se schimbe: încălziți în secvențe de 30 de secunde, amestecând între fiecare gătit, până când culoarea este maro auriu.