Cum se utilizează ginsengul pentru scăderea în greutate; L; insula condimentelor
De ce și cum să consumi ginseng pentru pierderea în greutate ?
De la planta Panax ginseng C.A. Meyer (ginseng asiatic), la noi, puteți cumpăra rădăcini de ginseng, rizomul mai precis, folosit ca tonic general, dar și pentru a însoți dietele de slăbire. !
Mulți oameni îl folosesc pentru a slăbi, fără să știe cu adevărat de ce te ajută să slăbești sau cum să-l folosești pentru a slăbi. Deci, să dezvoltăm subiectul pentru a ști totul despre virtuțile de slăbire ale ginsengului asiatic !
cuvânt înainte
Excesul de greutate și obezitatea afectează tot mai mulți oameni din Franța și devin o adevărată problemă de sănătate publică. Fie pentru sănătatea lor, fie doar din punct de vedere estetic, aproape 75% dintre francezi vor să slăbească.
Pentru aceasta, găsim diete de slăbit la fel de variate între ele, în timp ce este suficient să adopți un stil de viață sănătos și echilibrat pentru a vedea cum kilogramele în plus dispar.
Pe partea de mâncare, împărțiți farfuria în jumătate și puneți legumele într-o jumătate, separați din nou cealaltă jumătate și puneți carne sau pește într-un sfert și amidonuri în sfertul rămas, veți vedea, asta face minuni.
În plus, faceți mișcare, faceți exerciții fizice în mod regulat și aplicați sfaturi mici, așa cum vom vedea în acest articol despre ginseng și pierderea în greutate.
De ce combinați ginsengul cu o dietă ?
Acțiune de slăbire a ginsengului
Multe studii au arătat o acțiune a ginsengului pentru a ajuta la pierderea în greutate, deoarece nu, ginsengul nu îngrașă, așa cum auzim uneori.
Un studiu a fost realizat în 2002 de Universitatea din Chicago asupra legăturii dintre consumul de ginseng și pierderea în greutate. Studiul concluzionează că anumite ingrediente active din ginseng ar putea opri acumularea de glucoză în celulele adipoase și astfel ar putea favoriza pierderea în greutate.
Un alt studiu publicat în revista fitomedecină, a constat în administrarea a 100 mg de ginseng pe zi șoarecilor obezi timp de 1 lună. Rezultat: s-a observat o pierdere semnificativă în greutate la șoarecii care au luat ginseng. Studiul a arătat că ginsenosida Rg3, un ingredient activ în ginseng, are particularitatea de a bloca stocarea de energie sub formă de grăsime de către celule și, prin urmare, de a preveni acumularea de grăsime în organism.
Compoziția nutrițională bogată a ginsengului activează metabolismul, ducând la o acțiune termogenică naturală. Termogenica, prin accelerarea metabolismului organismului, ajută la arderea caloriilor și, prin urmare, promovează pierderea în greutate. Creșterea temperaturii corpului cauzată de metabolismul accelerat determină, de asemenea, o scădere a țesutului adipos (grăsime corporală).