Cum sunt eliminate grăsimile în timpul l; C2 Exercițiu de antrenament

Cum se elimină grăsimea în timpul exercițiului ?

Dar unde merg de fapt aceste grăsimi? ?

Există mai multe opțiuni posibile și imaginabile:

sunt

1/grăsimile se transformă în mușchi

2/grăsimile sunt transformate în energie

3/Grăsimea se transformă în căldură

4/Grăsimea se transformă în dioxid de carbon și apă.

Bingo, opțiunea 4 este cea potrivită !

Procesul este acesta, când rămâneți fără combustibil, produceți un hormon care, amestecat cu oxigenul, descompune grăsimile pentru utilizare. Când grăsimea este metabolizată, trebuie să meargă undeva! Deci, 80% din grăsime părăsește corpul sub formă de CO2, iar restul este eliberat sub formă de transpirație și urină.