Cum vă poate ajuta un scaun balansoar să vă vindecați
În 1955, fostului președinte american John F Kennedy i s-a prescris un scaun balansoar de către medicul său pentru a-și ameliora durerile cronice de spate.
Găsiți în această pagină informații despre scaunele balansoare.
JFK a găsit atât de eficient încât a luat unul pe Air Force One, a folosit unul la Camp David și, de asemenea, în domeniul familiei sale. Doctorul lui JFK a ajuns la ceva, deoarece cercetările arată că balansarea are efecte benefice surprinzătoare asupra sănătății fizice și mentale.
În ceea ce privește beneficiile fizice, acțiunea angajează mușchii coapsei și abdomenului pentru a oferi o formă ușoară de exercițiu, crește circulația și îmbunătățește rezistența și flexibilitatea genunchiului. Dar efectele mișcării ritmice oferă cele mai interesante beneficii.
„Balansoarul poate atinge sistemul nervos parasimpatic”, spune kinetoterapeutul Brad Beer.
Aceasta este latura sedativa a sistemului nervos si, prin urmare, este buna pentru gestionarea durerii. Gândiți-vă la un copil supărat sau la cineva cu autism - au o tendință naturală de a se balansa, care eliberează endorfine pentru ameliorarea stresului. "
A sta pe un scaun balansoar este relaxant, întineritor și calmant în același timp, iar știința o dovedește. Data viitoare când o vezi pe bunica cuiva legănându-se pe veranda, ia-ți ceva timp să te gândești că ar putea fi mai mult decât crezi. Iată câteva condiții de sănătate care pot beneficia de terapia balansoarului.
Demenţă
Un studiu de doi ani de la Universitatea din Rochester, SUA, a constatat că utilizarea repetată a unui balansoar a ajutat la ameliorarea anxietății și a depresiei, la îmbunătățirea echilibrului și la reducerea poftelor.
După ce s-au legănat în medie 100 de minute pe zi, 11 din 25 de participanți la studiu, cu vârsta cuprinsă între 72 și 95 de ani, au prezentat o a treia reducere a anxietății, tensiunii și stresului. Mai mulți pacienți au solicitat mai puține medicamente, iar leagănele mai zeloase și-au îmbunătățit echilibrul, ceea ce a fost atribuit stimulării sistemului vestibular, partea corpului care ne ajută să ne menținem echilibrul.